NAD-ի գիտական անվանումը նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ է։ NAD+-ը գոյություն ունի մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջում: Այն հիմնական մետաբոլիտ է և կոֆերմենտ տարբեր նյութափոխանակության ուղիներում: Միջնորդում և մասնակցում է տարբեր կենսաբանական գործընթացներին։ Ավելի քան 300 ֆերմենտներ կախված են NAD+-ից, որպեսզի աշխատեն: Այնուամենայնիվ, NAD+-ի բովանդակության մակարդակը ստատիկ չէ: Տարիքի հետ բջիջներում NAD+-ի պարունակությունը կնվազի: Հատկապես 30 տարեկանից հետո NAD+-ի մակարդակը զգալիորեն կիջնի՝ հանգեցնելով բազմաթիվ ֆունկցիաների անկման և դրանով իսկ ցույց տալով ծերացման ախտանիշներ։ Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը վիտամին B3-ի ձև է: Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը կարող է վերածվել NAD+-ի (նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ): Այն ամենաուսումնասիրված NAD+ պրեկուրսորներից է։ Այն հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից և օգտագործվում է: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ NRC-ի հավելումը կարող է բարձրացնել NAD+ մակարդակը, որն իր հերթին կարող է օգուտ բերել նյութափոխանակության, սրտանոթային և նյարդային համակարգերին: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես սննդային հավելում ընդհանուր առողջության և բարեկեցության խթանման համար:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը (NRC) վիտամին B3-ի և նոր կենսաակտիվ նյութի ածանցյալ է: Այն բաղկացած է շաքարի մոլեկուլից՝ ռիբոզից և վիտամին B3 բաղադրիչից՝ նիկոտինամիդից (նաև հայտնի է որպես նիկոտինաթթու կամ վիտամին B3): Այն կարող է սպառվել միս, ձուկ, հացահատիկային և այլ մթերքներ ուտելու կամ NRC հավելումների միջոցով:
Նիկոտինամիդ ռիբոզային քլորիդը կարող է վերածվել NAD+-ի (նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ) և կենսաբանական ակտիվություն գործադրել բջիջներում: NAD+-ը կարևոր ներբջջային կոֆերմենտ է, որը մասնակցում է մի շարք բջջային նյութափոխանակության գործընթացներին, ներառյալ էներգիայի արտադրությունը, ԴՆԹ-ի վերականգնումը, բջիջների բազմացումը և այլն: Մարդու մարմնի ծերացման գործընթացում NAD+-ի պարունակությունը աստիճանաբար նվազում է: Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդի հավելումը կարող է մեծացնել NAD+ մակարդակը, որն ակնկալվում է, որ կհետաձգի բջիջների ծերացման և հարակից հիվանդությունների առաջացումը:
Նիկոտինամիդի ռիբոզիդ քլորիդի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ այն ունի բազմաթիվ կենսաբանական գործողություններ, ինչպիսիք են.
Բարելավել էներգիայի նյութափոխանակությունը, բարձրացնել տոկունությունը և ֆիզիկական վարժությունները;
Բարելավել նյարդաբանական գործառույթը և հիշողությունը;
Բարելավել իմունային համակարգի գործառույթը.
Ընդհանուր առմամբ, նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը շատ խոստումնալից սննդային բաղադրիչ է լայն կիրառման հեռանկարներով:
Բացի այդ, նիկոտինամիդ ռիբոզ քլորիդը նույնպես լայնորեն օգտագործվում է գիտական հետազոտություններում: Որպես NAD+-ի պրեկուրսոր նյութ՝ այն կարող է օգտագործվել NAD+-ի կենսասինթեզի և նյութափոխանակության ուղիները և հարակից այլ խնդիրներ ուսումնասիրելու համար: Միևնույն ժամանակ, նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը նաև օգտագործվում է որպես առողջարար արտադրանքի և կոսմետիկայի բաղադրիչ՝ բջիջների առողջությունը խթանելու և մաշկի ծերացումը նվազեցնելու համար:
Ծերությունը հավերժական թեմա է մարդու համար։ Գիտնականների հետազոտությունների համաձայն՝ բջիջների ծերացումը սերտորեն կապված է նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդի (NAD) պարունակության նվազեցման հետ։ NAD-ը մարդու օրգանիզմում նյութափոխանակության և բջիջների վերականգնման կարևոր օղակ է: Այն կարող է ոչ միայն հետաձգել ծերացումը, այլև պահպանել բջիջների կենսունակությունը և պահպանել ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը: բայց. Տարիքի հետ մեր մարմնում NAD-ի մակարդակն ավելի ու ավելի արագ է նվազում, և 40-ից 80 տարեկանում նույնիսկ կարող է նվազել ավելի քան կեսով:
Մեր մարմնում կա մի շատ կարևոր ֆերմենտ, որը հանդիսանում է բջջային էներգիայի նյութափոխանակության հիմնական բաղադրիչը։ Որքանո՞վ է դա կարևոր: Գրեթե բոլոր գործընթացները, որոնք պահպանում են մարմնի բնականոն գործունեությունը, ինչպիսիք են նյութափոխանակությունը, վերականգնումը և իմունիտետը, պահանջում են այս ֆերմենտի մասնակցությունը: Երբ այս ֆերմենտի մակարդակը նվազում է, կարող են առաջանալ ծերացման հետ կապված շատ ախտանիշներ և հիվանդություններ, ինչպիսիք են նյութափոխանակության հիվանդություններ, իմունային ֆունկցիայի թուլացում, ճանաչողական անկում և այլն: Այս կարևոր ֆերմենտը երկար անուն ունի՝ նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ կամ NAD+:
Մի խոսքով, NAD+-ի նվազումը օրգանիզմում նշանակում է ծերացում։ Այսպիսով, կարո՞ղ ենք լրացնել NAD+-ը օրգանիզմին՝ ծերացումը հետաձգելու համար: Եթե դուք ուղղակիորեն լրացնեք NAD+-ը, ապա մարդու օրգանիզմը չի կարողանա այն կլանել, և դա լուրջ կողմնակի բարդություններ կունենա։ Հետևաբար, մարդիկ իրենց ուշադրությունը դարձրին NAD+-ի պրեկուրսոր նյութին՝ նիկոտինամիդ ռիբոզ քլորիդին (NRC):
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը վիտամին B3-ի ձև է և ամենաուսումնասիրված NAD+ պրեկուրսորներից մեկը: Այն հեշտությամբ ներծծվում և օգտագործվում է մարմնի կողմից: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ NR-ի հավելումը կարող է բարձրացնել NAD+ մակարդակը, որն իր հերթին կարող է օգուտ բերել նյութափոխանակության, սրտանոթային և նյարդային համակարգերին:
«Հակատարիքային» տերմինը վատ ռեփ է ստանում: Թվում է, թե մենք փորձում ենք կանգնեցնել մի բան, որն արդեն ընթացքի մեջ է, կամ մենք չենք կարողանում ընդունել մեր այն մասերը, որոնք մենք պետք է սիրենք: Բայց իրականությունն այն է, որ նյութափոխանակության փոփոխությունները տեղի են ունենում մաշկի տակ, նախքան ծերացման հետևանքները տեսնելը: Մեր առողջությանը ներսից դրսից մոտենալու ընտրությունը կարող է լինել հենց այն, ինչ մեզ անհրաժեշտ է մեր տարիքը բարելավելու համար:
Իրականում, ծերացման առանձնահատկություններից մեկը գործընթացն է, որը հայտնի է որպես «միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիա», տերմին, որը վերաբերում է ժամանակի ընթացքում մեր բջիջների էներգիայի և արդյունավետության ընդհանուր կորստին: Սա կարող է լինել մեր ծերացման պատճառներից մեկը: Եթե միտոքոնդրիաները մեր ծերացման հիմքում են, ապա արժե ուսումնասիրել բոլոր հնարավոր ուղիները՝ դրանք հնարավորինս երկար պահպանելու համար:
Իմացեք միտոքոնդրիայի մասին:
Գրեթե յուրաքանչյուր բջջի ներսում կան այս փոքրիկ, տարօրինակ ձևի օրգանելները, որոնք կոչվում են միտոքոնդրիա՝ «բջջի ուժային տունը»։ Այս փոքրիկ օրգանները պատասխանատու են մեր մարմնի պահանջվող էներգիայի 90%-ի արտադրության համար: Միտոքոնդրիաներն են պատճառը, որ մենք այսօր գոյություն ունենք որպես բարդ կենդանիներ, այլ ոչ թե բակտերիաներ:
Մենք միշտ չէ, որ գիտենք, թե որքան կարևոր են միտոքոնդրիները մեր առողջության համար: Ձեր միտոքոնդրիային առողջ պահելու հիմնական միջոցը NAD+ (նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ) կոչվող մոլեկուլն է: Մեր բջիջները բնականաբար արտադրում են NAD+, և մենք այն անընդհատ օգտագործում ենք ողջ օրվա ընթացքում:
Մենք նաև գիտենք, որ մեր NAD+-ի մատակարարումը նվազում է տարիքի հետ: Երբ հետազոտողները հասկացան, որ NAD+-ը կարող է ունենալ մեր բջիջները առողջ պահելու բանալին, նրանք փորձեցին գտնել այն առավելագույնս օգտագործելու միջոց:
Հետազոտողներն արդեն գիտեն, որ երկու վիտամիններ են սկսում NAD+-ի ավելացման քիմիական գործընթացը՝ նիասին և նիասինամիդ: Դրանք հայտնաբերվել են 1930-ականներին՝ պելագրայի բուժման համար, որը պոտենցիալ մահացու վիտամին B3-ի պակասն է:
1950-ականներին Niacin-ը նույնպես կդառնա բարձր խոլեստերինի բուժման միջոց: Այնուամենայնիվ, պարզվել է, որ նիասինի բարձր չափաբաժինների օգտագործումը երբեմն կարող է առաջացնել մաշկի անհանգստացնող կարմրություն, որը և՛ նյարդայնացնող, և՛ անհրապույր է:
Նիացինամիդը չի առաջացնում մաշկի կարմրություն և տեսականորեն կարող է ապահովել նույն առավելություններից, սակայն այն արգելակում է բջիջների վերականգնումը խթանող կարևոր սպիտակուցների ակտիվացումը, որոնք կոչվում են սիրտուիններ: Ոչ նիասինամիդը, ոչ էլ նիասինը այնքան արդյունավետ չէին, որքան հույս ունեին հետազոտողները:
Չնայած այս երկու վիտամինները NAD+ պրեկուրսորներ են, դրանք իդեալական լուծում չեն: Նիասինի բացասական կողմնակի ազդեցությունների և նիկոտինամիդի հարաբերական արդյունավետության պատճառով հետազոտողները դեռևս չունեն բավարար վիտամինային հավելումներ՝ NAD+ մակարդակը բարձրացնելու համար:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդի հայտնաբերում.
Վիտամին B3-ի մեկ այլ ձև, որը կոչվում է նիկոտինամիդ ռիբոզիդ, հայտնաբերվել է խմորիչի մեջ 1940-ականներին: Բայց միայն 2000-ականների սկզբին գիտնականները սկսեցին տեսնել այս երրորդ վիտամինի՝ B3-ի ներուժը՝ ոչ միայն բարձրացնելու NAD+-ը, այլև բարելավելու մարդու առողջությունը: 2004 թվականին Դարթմութ քոլեջի հետազոտական թիմը հայտնաբերեց, որ նիկոտինամիդ ռիբոզիդը, ինչպես իր վիտամին B3 եղբայրը, հանդիսանում է NAD+-ի նախադրյալը:
Դոկտոր Չարլզ Բրենների գլխավորած հետազոտական թիմը պարզել է, որ նիկոտինամիդ ռիբոզիդը մեծացնում է NAD+-ը մկների մոտ, և արդյունքում մկները բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ են ստացել:
Մկները ցույց են տվել ամեն ինչ՝ արյան շաքարի և խոլեստերինի մակարդակի բարելավումից մինչև նյարդային վնասի նվազեցում և քաշի ավելացման դիմադրություն: Բժիշկ Չարլզ Բրեններն այս արդյունքներն այնքան հուսադրող համարեց, որ նա կատարեց հաջորդ քայլը՝ հասկանալու նիկոտինամիդ ռիբոզիդի հետևանքները մարդու առողջության վրա:
2014 թվականին բժիշկ Բրենները դարձավ առաջին մարդը, ով որպես հավելում ընդունեց նիկոտինամիդ ռիբոզիդը: Արդյունքները նույնքան հուսադրող են։ Վիտամին B3-ի այս համեմատաբար անհայտ ձևը զգալիորեն բարձրացրեց նրա NAD+ մակարդակը անվտանգ, արագ և առանց որևէ բացասական կողմնակի ազդեցությունների:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդը օգտագործում է NAD+ արտադրելու եզակի ճանապարհ, որը ոչ մի այլ վիտամին B3 չի օգտագործում:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդը կարող է նաև ակտիվացնել բջիջների վերականգնումը խթանող սպիտակուցներ սիրտուինները: Տարիքի հետ այս սիրտուիններն աշխատում են արտաժամյա՝ օգնելու բջիջներին ամուր մնալ:
Տարիքի հետ առողջ մնալը երբեք այնքան պարզ չի լինի, որքան մեկ վիտամին, նույնիսկ այնպիսի խոստումնալից, ինչպիսին նիկոտինամիդ ռիբոզիդն է: Կան ավելի քան 100 հետազոտություններ, որոնք ուսումնասիրում են նիկոտինամիդ ռիբոզիդը, որոնցից շատերը ցույց են տալիս, որ NAD+ մակարդակի բարձրացումը կապված է մկների նյութափոխանակության և մկանների առողջության հետ: Լրացուցիչ հետազոտությունները շարունակվում են՝ հասկանալու համար NAD+-ի դերը տարիքի հետ կապված առողջական այլ մարտահրավերներին աջակցելու գործում, ներառյալ մկների մոտ լյարդի ֆունկցիայի նվազումը, քաշի ավելացումը, ինսուլինի մակարդակը և ուղեղի աշխատանքը:
Ի՞նչ է NAD-ը:
NAD+-ը կոֆերմենտ I է, որը կոենզիմ է, որը փոխանցում է պրոտոնները (ավելի ճիշտ՝ ջրածնի իոնները) և մասնակցում է բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական գործողությունների, ինչպիսիք են բջջային նյութափոխանակությունը, էներգիայի սինթեզը և ԴՆԹ-ի վերականգնումը։ NAD+-ը Sirtuin սպիտակուցի ֆունկցիայի համար անհրաժեշտ սննդանյութ է, որը գիտնականներն անվանում են «երկարակեցության գործոն»։ Մասնավորապես, այն կարող է պահպանել հիմնական տելոմերների երկարությունը, դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը և երկարացնել կյանքի տևողությունը:
NAD+-ը կարող է նաև նպաստել գեների վերականգնմանը և հետաձգել բջիջների ծերացումը: NAD+-ը նպաստում է բջիջների վերականգնմանը և դիմադրում է իմունային համակարգի հիվանդություններին: NAD+-ը բարելավում է քրոմոսոմների կայունությունը և նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Նրանք ֆերմենտների լավագույն ընկերներն են, որոնք օգնում են վառել «բջջային մեքենան», որը ստեղծում է ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հիմնական գործառույթի համար անհրաժեշտ էներգիան բջջային մակարդակում:
Ինչու՞ է կարևոր NAD+-ը:
Բջջային էներգիայի արտադրության մեջ իր կարևոր դերի պատճառով NAD+-ի պակասը ձեր մարմնում անօգուտ է դարձնում մարմնի գործառույթների մեծ մասը: Առանց NAD-ի, ձեր թոքերը չեն կարողանա թթվածին ընդունել, ձեր սիրտը չի կարողանա արյուն մղել, և ձեր ուղեղի սինապսները չեն կրակի:
NAD+-ը նաև օգնում է խթանել ԴՆԹ-ի վերականգնումը և կարգավորել բջիջների ակտիվությունը՝ աշխատելով սիրտուինների և պոլի(ADP-ribose) պոլիմերազների (PARPs) հետ, որոնք առանցքային են բջջային արձագանքները կարգավորելու այնպիսի վիրավորանքներին, ինչպիսիք են չափից շատ ուտելը, ալկոհոլի օգտագործումը, խանգարված քունը և նստակյաց ռեժիմը: Ֆերմենտներ.
NAD+ և ծերացում
2012 թվականին Նոր Հարավային Ուելսի համալսարանի Ֆարմակոլոգիայի ամբիոնի թիմի կողմից անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ NAD նյութափոխանակությունը կապված է տարիքի հետ: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ NAD+ մակարդակը մարդու մաշկի հյուսվածքում նվազում է մինչև 50%-ով 40-ից 60 տարեկան հասակում, և որ NAD+-ի սպառումը կարող է կարևոր դեր խաղալ ծերացման գործընթացում:
«Ուժեղ բացասական հարաբերակցություններ են նկատվել NAD+ մակարդակների և տարիքի միջև ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ», - ասվում է հետազոտության մեջ:
Բացի այդ, NAD-ը ներգրավված է բջջային շնչառության մեջ, հատկապես միտոքոնդրիումներում և նպաստում է ընդհանուր միտոքոնդրիալ առողջությանը: Մեծ գիտական հետաքրքրություն կա NAD-ի ներգրավվածության վերաբերյալ միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիայի մեջ, որը ծերացման նշաններից մեկն է:
Վերջին տարիներին հետազոտությունները կենտրոնացել են NAD-ի դերի ըմբռնման վրա՝ տարիքային հետ կապված այս ֆունկցիոնալ անկումների դեմ պայքարում:
Նիկոտինամիդ Ռիբոզ քլորիդը բարձրացնում է NAD+ մակարդակը:
NR-ը NAD-ի նախադրյալն է, ինչը նշանակում է, որ այն «շինանյութն է», որից պատրաստվում են NAD+ մոլեկուլները: Այն հայտնաբերվել է 2004 թվականին՝ որպես NAD+ վիտամինի նախադրյալ, ինչը այն դարձնում է NAD+ հետազոտության վերջին ձեռքբերումներից մեկը:
NR-ը բնական վիտամին է և վիտամին B3-ի նոր ձև, սակայն դրա օգտագործումը որպես հավելում բացասաբար է ազդել «առողջ ծերացման» վիտամինների վրա: Այն շատ արդյունավետ է NAD-ի ավելացման համար՝ դարձնելով այն առողջ ծերացման լուծումների ամենահետաքրքիր միջամտություններից մեկը:
NR-ն կարող է արդյունավետորեն բարձրացնել NAD+ մակարդակը: Scientific Reports-ում հրապարակված կլինիկական փորձարկումը ցույց է տվել, որ այն ընդունելուց երկու շաբաթ անց այն ավելացրել է NAD+-ը մինչև 50%-ով:
Թեև NR հավելումը կլինիկորեն ապացուցված է, որ բարձրացնում է NAD+ մակարդակը, NAD+ հավելումը որպես ինքնուրույն բաղադրիչ այնքան էլ արդյունավետ չէ:
NAD+-ը շատ մեծ մոլեկուլ է և չի կարող ուղղակիորեն մտնել բջիջներ: Փոխարենը, ձեր մարմինը պետք է այն բաժանի ավելի փոքր կտորների, նախքան այն կարողանա անցնել բջջային թաղանթը: Այս մասերը նորից հավաքվում են մարտկոցի ներսում:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ (NR) և նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ (NRC) երկուսն էլ վիտամին B3 են, որը նաև հայտնի է որպես նիացին: Վիտամին B3-ը կարևոր սնուցիչ է, որը կենսական դեր է խաղում մարմնի տարբեր գործառույթներում, ներառյալ էներգիայի արտադրությունը, ԴՆԹ-ի վերականգնումը և բջիջների նյութափոխանակությունը: Ե՛վ NR-ը, և՛ NRC-ը նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդի (NAD+) պրեկուրսորներն են՝ մի կոֆերմենտ, որը ներգրավված է մի շարք կենսաբանական գործընթացներում, ինչպիսիք են բջջային էներգիայի արտադրությունը կարգավորելը և ԴՆԹ-ի վերականգնումը:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդը (NR) վիտամին B3-ի մի ձև է, որը ուշադրության է արժանացել իր հակատարիքային և էներգիան խթանող հնարավոր հատկությունների համար: Սա բնական միացություն է, որը հայտնաբերվում է որոշ մթերքների մեջ, սակայն այն հասանելի է նաև որպես սննդային հավելում: NR-ը հայտնի է մարմնում NAD+ մակարդակը բարձրացնելու իր ունակությամբ, որն իր հերթին կարող է աջակցել միտոքոնդրիալ ֆունկցիան, ուժեղացնել բջջային էներգիայի արտադրությունը և կարող է պաշտպանել տարիքի հետ կապված անկումից:
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը (NRC), մյուս կողմից, NR-ի աղի ձևն է և սովորաբար օգտագործվում է սննդային հավելումների մեջ: NR-ին քլորիդ ավելացնելը առաջացնում է NRC, որը, ինչպես ենթադրվում է, ուժեղացնում է միացության կայունությունը և կենսամատչելիությունը: Սա նշանակում է, որ NRC-ն կարող է ավելի լավ կլանում և օգտագործում ունենալ մարմնում, քան միայն NR-ն և կարող է ավելի ընդգծված ազդեցություն ունենալ NAD+ մակարդակների և բջջային ֆունկցիայի վրա:
NR-ի և NRC-ի հիմնական տարբերություններից մեկը նրանց քիմիական կառուցվածքն է: NR-ն այս միացության հիմնական ձևն է, մինչդեռ NRC-ն փոփոխված տարբերակ է՝ ավելացված քլորիդով: Այս փոփոխությունը կոչված է մեծացնելու միացության լուծելիությունն ու կենսամատչելիությունը՝ հեշտացնելով մարմնին կլանել և օգտագործել այն:
Ենթադրվում է, որ իրենց հնարավոր առողջապահական օգուտների առումով NR-ն և NRC-ն ունեն նմանատիպ ազդեցություններ՝ շնորհիվ իրենց աճի ունակությանNAD+մակարդակները։ Այս ազդեցությունները կարող են ներառել բարելավված միտոքոնդրիալ ֆունկցիան, ուժեղացված էներգիայի նյութափոխանակությունը և պոտենցիալ աջակցությունը ընդհանուր բջջային առողջության համար: Այնուամենայնիվ, NRC-ի օգտագործումը հավելումների մեջ կարող է բերել ավելի լավ կլանման և օգտագործման լրացուցիչ առավելություն, որը կարող է հանգեցնել ավելի ընդգծված օգուտների՝ համեմատած միայն NR-ի օգտագործման հետ:
1. Բարձրացնել բջջային էներգիայի արտադրությունը
Ամենաուշագրավ առավելություններից մեկընիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ նրա դերն է բջջային էներգիայի արտադրության բարելավման գործում: NR-ը նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդի (NAD+) նախադրյալն է, որը կոէնզիմ է, որը դեր է խաղում ադենոզին տրիֆոսֆատի (ATP) արտադրության մեջ՝ բջջի առաջնային էներգիայի արժույթը։ կենսական դեր. Տարիքով, NAD+ մակարդակը նվազում է, ինչը հանգեցնում է բջջային էներգիայի արտադրության կրճատմանը: Համալրելով NR-ով, ենթադրվում է, որ NAD+ մակարդակը կարող է համալրվել՝ դրանով իսկ աջակցելով բջջային էներգիայի օպտիմալ նյութափոխանակությանը:
2. Միտոքոնդրիումի ֆունկցիան և կյանքի տևողությունը
Միտոքոնդրիաները բջջի ուժային կենտրոններն են, որոնք պատասխանատու են էներգիա ստեղծելու և բջջային գործընթացները կարգավորելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը կարող է աջակցել միտոքոնդրիումային ֆունկցիային՝ խթանելով նոր միտոքոնդրիումների կենսագենեզը և բարձրացնելով դրանց արդյունավետությունը: Սա իր ազդեցությունն ունի ընդհանուր կյանքի տևողության և առողջ ծերացման վրա, քանի որ լավ գործող միտոքոնդրիաները կարևոր են բջջային առողջության և ճկունության պահպանման համար:
3. Նյութափոխանակության առողջություն և քաշի կառավարում
NAD+-ը կոֆերմենտ է կամ օժանդակ մոլեկուլ, որը մասնակցում է բազմաթիվ կենսաբանական ռեակցիաների: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նիկոտինամիդ ռիբոզայի հավելումը կարող է արդյունավետորեն խթանել NAD+ նյութափոխանակությունը առողջ միջին տարիքի և մեծահասակների մոտ: NR հավելումները ոչ միայն լավ հանդուրժվեցին մասնակիցների կողմից, այլև նրանք կարող էին օգնել նվազեցնել արյան ճնշումը և զարկերակային խստությունը: NAD+-ի պակասը ծերացման և բազմաթիվ հիվանդությունների ընդհանուր հիմնական պատճառն է, և հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ NAD+ մակարդակի վերականգնումն ունի հսկայական թերապևտիկ և սննդային արժեք:
Բարձրացնելով NAD+ մակարդակը՝ նիկոտինամիդ ռիբոզան նպաստում է նյութափոխանակության կարգավորմանը, էներգիայի պաշարներին, ԴՆԹ-ի սինթեզին և մարմնի այլ գործառույթներին:
Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ NR հավելումը կարող է բարելավել ինսուլինի զգայունությունը, նվազեցնել բորբոքումը և բարձրացնել նյութափոխանակության ճկունությունը: Այս ազդեցությունները կարող են հատկապես օգտակար լինել այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են վերահսկել իրենց քաշը և աջակցել ընդհանուր նյութափոխանակության առողջությանը:
4. Ճանաչողական ֆունկցիա և ուղեղի առողջություն
Որպես NAD+-ի ավետաբեր՝ նիկոտինամիդ ռիբոզը պաշտպանում է ուղեղի բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից, որը կարող է հանգեցնել տարիքային ուղեղի հիվանդությունների: Ուղեղի բջիջներում NAD+-ը օգնում է վերահսկել PGC-1-alpha-ի արտադրությունը՝ սպիտակուց, որը, ըստ երևույթին, օգնում է պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և միտոքոնդրիալ ֆունկցիայի խանգարումից:
Հետազոտողները պարզել են, որ մկների մոտ NAD+-ի սպառումը առանցքային դեր է խաղում նեյրոբորբոքման, ԴՆԹ-ի վնասման և Ալցհեյմերի հիվանդության նեյրոնների դեգեներացիայի մեջ: Նաև փորձանոթային ուսումնասիրության ժամանակ նիկոտինամիդ ռիբոզիդը բարձրացրեց NAD+ մակարդակը և զգալիորեն բարելավեց միտոքոնդրիալ ֆունկցիան Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների ցողունային բջիջներում:
Առաջացող հետազոտությունները նաև մատնանշում են նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդի հնարավոր ճանաչողական օգուտները: NAD+-ը ներգրավված է ուղեղի առողջության հետ կապված մի շարք գործընթացներում, ներառյալ նեյրոնային ազդանշանը, ԴՆԹ-ի վերականգնումը և վնասված սպիտակուցների հեռացումը: Աջակցելով NAD+ մակարդակներին՝ NR-ը կարող է օգնել պահպանել ճանաչողական ֆունկցիան և կանխել տարիքային ճանաչողական անկումը:
5. Մարզական կատարում և վերականգնում
2019 թվականի ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է European Journal of Nutrient Impurities-ում, ցույց է տվել, որ նիկոտինամիդ ռիբոզայի հավելումների օգտագործումը բարելավում է ֆիզիկական հմտությունները և նվազեցնում օքսիդատիվ սթրեսը տարեցների մոտ:
Հետազոտողները եկել են այն եզրակացության, որ NR հավելումը օգտակար է NAD+-ի պակաս ունեցող անհատների համար՝ բացատրելով, թե ինչու է այն ավելի արդյունավետ տարեցների, քան երիտասարդների մոտ:
Մարզիկներին և ֆիթնեսի սիրահարներին կարող է հետաքրքրել իմանալ, որ նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը կարող է դրականորեն ազդել մարզական աշխատանքի և վերականգնման վրա: NAD+-ը առանցքային դեր է խաղում էներգիայի արտադրության և մկանների աշխատանքի մեջ ներգրավված բջջային գործընթացների կարգավորման գործում: Աջակցելով NAD+ մակարդակներին՝ NR-ն կարող է ուժեղացնել տոկունությունը, բարելավել մկանների վերականգնումը և բարձրացնել ընդհանուր մարզական կատարումը:
Որակ և մաքրություն
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ փոշի գնելիս որակը և մաքրությունը պետք է լինեն ձեր առաջնահերթությունը: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք պատրաստված են հեղինակավոր ընկերությունների և երրորդ կողմի կողմից, որոնք փորձարկվել են մաքրության և հզորության համար: Իդեալում, արտադրանքը պետք է զերծ լինի աղտոտիչներից և լցոնիչներից՝ ապահովելու համար, որ դուք ստանում եք բարձրորակ հավելում, որն ապահովում է նախատեսված օգուտները:
Դոզան և օգտագործումը
Նախքան նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ փոշի ներառելը ձեր առօրյայի մեջ, կարևոր է հասկանալ պատշաճ դեղաչափը և օգտագործման ուղեցույցները: Կարևոր է սկսել ավելի ցածր դոզանից և աստիճանաբար ավելացնել ըստ անհրաժեշտության, քանի որ ավելի բարձր չափաբաժինները պարտադիր չէ, որ հավասար լինեն ավելի լավ արդյունքների և կարող են առաջացնել անբարենպաստ ազդեցություն: Բացի այդ, խնդրում ենք խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի հետ՝ որոշելու այն դեղաչափը, որը լավագույնն է ձեր հատուկ առողջական նպատակների և կարիքների համար:
Հնարավոր առավելություններ և նկատառումներ
Նիկոտինամիդ Ռիբոզիդ քլորիդ փոշին հաճախ գովազդվում է իր հնարավոր առավելությունների համար, ներառյալ էներգիայի մակարդակը, միտոքոնդրիալ ֆունկցիան և ընդհանուր բջջային առողջությունը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է նաև ազդեցություն ունենալ ծերացման և տարիքային հիվանդությունների վրա:
Անվտանգություն և նախազգուշական միջոցներ
Ինչպես ցանկացած հավելում, կարևոր է առաջնահերթություն տալ անվտանգությանը և հասկանալ հնարավոր նախազգուշական միջոցները: Թեև նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդը սովորաբար լավ է հանդուրժվում, որոշ մարդիկ կարող են զգալ մեղմ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ստամոքս-աղիքային անհանգստությունը: Բացի այդ, եթե դուք ունեք որևէ հիմքում ընկած առողջական վիճակ կամ դեղորայք եք ընդունում, համոզվեք, որ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ այս հավելումն օգտագործելուց առաջ՝ համոզվելու համար, որ այն անվտանգ է և համապատասխան ձեր անձնական իրավիճակին:
Ընտրեք հեղինակավոր մատակարար
Նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ փոշի գնելիս կարևոր է ընտրել հեղինակավոր մատակարար, որն առաջնահերթություն է տալիս որակին, թափանցիկությանը և հաճախորդների գոհունակությանը: Փնտրեք ընկերություններ, որոնք մանրամասներ են տրամադրում իրենց արտադրական գործընթացների, աղբյուրների և երրորդ կողմի փորձարկման մասին: Բացի այդ, հաշվի առեք կարդալ հաճախորդների ակնարկները և առաջարկություններ փնտրել վստահելի աղբյուրներից՝ համոզվելու համար, որ դուք գնումներ եք կատարում հուսալի և վստահելի մատակարարից:
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.-ն զբաղվում է սննդային հավելումների բիզնեսով 1992 թվականից: Սա առաջին ընկերությունն է Չինաստանում, որը մշակել և առևտրայնացրել է խաղողի կորիզի էքստրակտը:
Ունենալով 30 տարվա փորձ և առաջնորդվելով բարձր տեխնոլոգիաներով և բարձր օպտիմիզացված R&D ռազմավարությամբ՝ ընկերությունը մշակել է մի շարք մրցունակ ապրանքներ և դարձել կյանքի գիտության նորարարական հավելում, մաքսային սինթեզի և արտադրական ծառայությունների ընկերություն:
Բացի այդ, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.-ը նաև FDA-ում գրանցված արտադրող է: Ընկերության R&D ռեսուրսները, արտադրական օբյեկտները և վերլուծական գործիքները ժամանակակից և բազմաֆունկցիոնալ են և կարող են արտադրել քիմիական նյութեր՝ միլիգրամից մինչև տոննա մասշտաբով և համապատասխանում են ISO 9001 ստանդարտներին և արտադրության տեխնիկական բնութագրերին:
Հարց: Ի՞նչ է նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ փոշին:
Նիկոտինամիդ Ռիբոզիդ քլորիդ փոշին վիտամին B3-ի ձև է, որն ուսումնասիրվել է բջջային էներգիայի արտադրության և նյութափոխանակությանն աջակցելու իր ներուժի համար: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես սննդային հավելում ընդհանուր առողջության և բարեկեցության խթանման համար:
Հարց. Որո՞նք են նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ փոշու հնարավոր օգուտները:
Նիկոտինամիդ Ռիբոզիդ Քլորիդ Փոշու որոշ պոտենցիալ առավելություններ ներառում են միտոքոնդրիալ ֆունկցիայի ապահովում, առողջ ծերացման խթանում և տոկունության և ֆիզիկական կատարողականության բարձրացում: Այն կարող է նաև օգնել ճանաչողական ֆունկցիային և ընդհանուր բջջային առողջությանը:
Հարց: Որտեղ կարող եմ գնել նիկոտինամիդ ռիբոզիդ քլորիդ փոշի:
A: Nicotinamide Riboside Chloride փոշի հասանելի է տարբեր մանրածախ վաճառողներից և առցանց խանութներից: Այս հավելումը գնելիս կարևոր է ընտրել հեղինակավոր աղբյուր՝ որակ և անվտանգություն ապահովելու համար:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. այս հոդվածը միայն ընդհանուր տեղեկատվության համար է և չպետք է ընկալվի որպես որևէ բժշկական խորհուրդ: Բլոգի գրառումների որոշ տեղեկությունները գալիս են ինտերնետից և պրոֆեսիոնալ չեն: Այս կայքը պատասխանատու է միայն հոդվածների տեսակավորման, ձևաչափման և խմբագրման համար: Լրացուցիչ տեղեկություններ փոխանցելու նպատակը չի նշանակում, որ դուք համաձայն եք դրա տեսակետների հետ կամ հաստատում եք դրա բովանդակության իսկությունը: Նախքան որևէ հավելում օգտագործելը կամ ձեր առողջապահական ռեժիմում փոփոխություններ կատարելը, միշտ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգոստոսի 14-2024
