NAD+-ը կոչվում է նաև կոֆերմենտ, և դրա լրիվ անվանումն է նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ։ Այն եռաքարբոքսիլաթթվի ցիկլի կարևոր կոենզիմ է։ Այն նպաստում է շաքարի, ճարպերի և ամինաթթուների նյութափոխանակությանը, մասնակցում է էներգիայի սինթեզին և մասնակցում է յուրաքանչյուր բջջի հազարավոր ռեակցիաների։ Մեծ քանակությամբ փորձարարական տվյալներ ցույց են տալիս, որ NAD+-ը լայնորեն ներգրավված է օրգանիզմի մի շարք հիմնական ֆիզիոլոգիական գործունեության մեջ՝ դրանով իսկ միջամտելով հիմնական բջջային գործառույթներին, ինչպիսիք են էներգետիկ նյութափոխանակությունը, ԴՆԹ-ի վերականգնումը, գենետիկական ձևափոխումը, բորբոքումը, կենսաբանական ռիթմերը և սթրեսի դիմադրությունը:
Համաձայն համապատասխան հետազոտությունների՝ տարիքի հետ մարդու օրգանիզմում NAD+ մակարդակը կնվազի։ NAD+ մակարդակի նվազումը կարող է հանգեցնել նյարդաբանական անկման, տեսողության կորստի, գիրության, սրտի աշխատանքի անկման և այլ ֆունկցիոնալ անկման: Հետևաբար, թե ինչպես բարձրացնել NAD+ մակարդակը մարդու մարմնում, միշտ հարց է եղել: Թեժ հետազոտական թեմա կենսաբժշկական համայնքում:
Որովհետև, երբ մենք ծերանում ենք, ԴՆԹ վնասը մեծանում է. ԴՆԹ-ի վերականգնման գործընթացում PARP1-ի պահանջարկը մեծանում է, SIRT-ի ակտիվությունը սահմանափակվում է, NAD+ սպառումը մեծանում է, իսկ NAD+-ի քանակը բնականաբար նվազում է:
Մեր մարմինը կազմված է մոտավորապես 37 տրիլիոն բջիջներից: Բջիջները պետք է կատարեն շատ «աշխատանք» կամ բջջային ռեակցիաներ՝ իրենց պահպանելու համար: Ձեր 37 տրիլիոն բջիջներից յուրաքանչյուրը հիմնված է NAD+-ի վրա՝ իր ընթացիկ աշխատանքը կատարելու համար:
Քանի որ աշխարհի բնակչությունը ծերանում է, ծերացման հետ կապված հիվանդությունները, ինչպիսիք են Ալցհեյմերի հիվանդությունը, սրտի հիվանդությունը, հոդերի խնդիրները, քունը և սրտանոթային խնդիրները, դարձել են կարևոր հիվանդություններ, որոնք սպառնում են մարդու առողջությանը:
NAD+ մակարդակները նվազում են տարիքի հետ՝ հիմնված մարդու մաշկի նմուշների չափումների վրա.
Չափումների արդյունքները ցույց են տալիս, որ տարիքի հետ մեկտեղ, NAD+-ը մարդու մարմնում աստիճանաբար կնվազի: Այսպիսով, ինչո՞վ է պայմանավորված NAD+-ի նվազումը:
NAD+-ի նվազման հիմնական պատճառներն են՝ ծերացումը և NAD+-ի պահանջարկի ավելացումը, ինչը հանգեցնում է NAD+ մակարդակի նվազմանը շատ հյուսվածքներում, ներառյալ լյարդը, կմախքային մկանները և ուղեղը: Ենթադրվում է, որ կրճատման արդյունքում միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիան, օքսիդատիվ սթրեսը և բորբոքումները նպաստում են տարիքի հետ կապված առողջական խնդիրների առաջացմանը՝ ստեղծելով արատավոր շրջան:
1. NAD+-ը միտոքոնդրիայում գործում է որպես կոֆերմենտ՝ նպաստելու նյութափոխանակության հավասարակշռությանը, NAD+-ը հատկապես ակտիվ դեր է խաղում նյութափոխանակության գործընթացներում, ինչպիսիք են գլիկոլիզը, TCA ցիկլը (Կրեբսի ցիկլը կամ կիտրոնաթթվի ցիկլը) և էլեկտրոնների փոխադրման շղթան, որի միջոցով բջիջները էներգիա են ստանում: Ծերացումը և բարձր կալորիականությամբ սննդակարգը նվազեցնում են NAD+ մակարդակը մարմնում:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տարեց մկների մոտ NAD+ հավելումներ ընդունելը նվազեցրել է սննդակարգի կամ տարիքի հետ կապված քաշի ավելացումը և բարելավվել է մարզվելու ունակությունը: Բացի այդ, ուսումնասիրությունները նույնիսկ հակադարձել են շաքարախտի ազդեցությունը էգ մկների վրա՝ ցույց տալով նոր ռազմավարություններ՝ պայքարելու մետաբոլիկ հիվանդությունների դեմ, ինչպիսիք են գիրությունը:
NAD+-ը կապվում է ֆերմենտների հետ և էլեկտրոններ փոխանցում մոլեկուլների միջև: Էլեկտրոնները բջջային էներգիայի հիմքն են։ NAD+-ը գործում է բջիջների վրա, ինչպես մարտկոցի լիցքավորումը: Երբ էլեկտրոնները սպառվում են, մարտկոցը մահանում է: Բջիջներում NAD+-ը կարող է խթանել էլեկտրոնի փոխանցումը և էներգիա ապահովել բջիջներին: Այս կերպ NAD+-ը կարող է նվազեցնել կամ մեծացնել ֆերմենտի ակտիվությունը՝ խթանելով գեների արտահայտումը և բջջային ազդանշանը:
NAD+-ն օգնում է վերահսկել ԴՆԹ-ի վնասը
Քանի որ օրգանիզմները ծերանում են, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոնները, ինչպիսիք են ճառագայթումը, աղտոտվածությունը և ԴՆԹ-ի ոչ ճշգրիտ վերարտադրությունը, կարող են վնասել ԴՆԹ-ին: Սա ծերացման տեսություններից մեկն է։ Գրեթե բոլոր բջիջները պարունակում են այս վնասը վերականգնելու «մոլեկուլային մեխանիզմ»:
Այս վերականգնումը պահանջում է NAD+ և էներգիա, ուստի ԴՆԹ-ի չափազանց մեծ վնասը սպառում է արժեքավոր բջջային ռեսուրսները: PARP-ի՝ ԴՆԹ վերականգնող կարևոր սպիտակուցի գործառույթը նույնպես կախված է NAD+-ից: Նորմալ ծերացումը հանգեցնում է նրան, որ ԴՆԹ-ի վնասը կուտակվում է մարմնում, RARP-ն ավելանում է, և, հետևաբար, NAD+ կոնցենտրացիաները նվազում են: Միտոքոնդրիալ ԴՆԹ-ի վնասումը ցանկացած քայլով կխորացնի այս սպառումը:
2. NAD+-ն ազդում է Սիրտուինների երկարակեցության գեների ակտիվության վրա և արգելակում է ծերացումը:
Նոր հայտնաբերված երկարակեցության գեները սիրտուինները, որոնք նաև հայտնի են որպես «գեների պահապաններ», կենսական դեր են խաղում բջիջների առողջության պահպանման գործում: Սիրտուինները ֆերմենտների ընտանիք են, որոնք ներգրավված են բջջային սթրեսի արձագանքման և վնասների վերականգնման մեջ: Նրանք նաև մասնակցում են ինսուլինի սեկրեցմանը, ծերացման գործընթացին և ծերացման հետ կապված առողջական պայմաններին, ինչպիսիք են նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունները և շաքարախտը:
NAD+-ն այն վառելիքն է, որն օգնում է սիրտուիններին պահպանել գենոմի ամբողջականությունը և նպաստել ԴՆԹ-ի վերականգնմանը: Ինչպես մեքենան չի կարող ապրել առանց վառելիքի, այնպես էլ Sirtuins-ն ակտիվացման համար պահանջում է NAD+: Կենդանիների ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ օրգանիզմում NAD+ մակարդակի բարձրացումն ակտիվացնում է սիրտուինի սպիտակուցները և երկարացնում խմորիչի և մկների կյանքի տևողությունը:
3.Սրտի ֆունկցիա
NAD+ մակարդակի բարձրացումը պաշտպանում է սիրտը և բարելավում սրտի աշխատանքը: Արյան բարձր ճնշումը կարող է առաջացնել սրտի մեծացում և զարկերակների խցանումներ, ինչը կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Սրտում NAD+ մակարդակը NAD+ հավելումների միջոցով լրացնելուց հետո սրտի վնասը, որը առաջանում է ռեպերֆուզիայից, արգելակվում է: Այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ NAD+ հավելումները նույնպես պաշտպանում են մկներին սրտի աննորմալ մեծացումից:
4. Նեյրոդեգեներացիա
Ալցհեյմերի հիվանդությամբ տառապող մկների մոտ NAD+ մակարդակի բարձրացումն ուժեղացրել է ճանաչողական ֆունկցիան՝ նվազեցնելով ուղեղի հաղորդակցությունը խաթարող սպիտակուցների կուտակումը: NAD+ մակարդակի բարձրացումը նաև պաշտպանում է ուղեղի բջիջները մահանալուց, երբ ուղեղը բավարար քանակությամբ արյուն չի հոսում: Թվում է, թե NAD+-ը նոր խոստումներ ունի նեյրոդեգեներացիայից պաշտպանվելու և հիշողությունը բարելավելու գործում:
5. Իմունային համակարգ
Տարիքի հետ մեր իմունային համակարգը նվազում է, և մենք ավելի ենթակա ենք հիվանդությունների: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ NAD+ մակարդակը կարևոր դեր է խաղում իմունային պատասխանների և բորբոքումների կարգավորման և ծերացման ընթացքում բջիջների գոյատևման գործում: Ուսումնասիրությունը ընդգծում է NAD+-ի թերապևտիկ ներուժը իմունային դիսֆունկցիայի համար:
6. Կարգավորում է նյութափոխանակությունը
Պայքար օքսիդատիվ վնասների դեմ
NAD+-ը կարող է օգնել հետաձգել ծերացումը՝ արգելակելով բորբոքային ռեակցիաները, կարգավորելով օրգանիզմի ռեդոքս հոմեոստազը, պաշտպանելով բջիջները վնասից, պահպանելով նորմալ նյութափոխանակության գործունեությունը:
7. Աջակցել ուռուցքների ճնշմանը
NAD+-ը կարող է նաև կանխարգելել և բուժել ճառագայթային և քիմիաթերապիայի հետևանքով առաջացած լեյկոպենիան, բարելավել PD-1/PD-L1 հակամարմինների երկարատև օգտագործման հետևանքով առաջացած դեղերի դիմադրությունը և բարելավել T բջիջների ակտիվացումը և ուռուցքը սպանելու կարողությունները:
8. Բարելավել ձվարանների աշխատանքը
Կանանց ձվարանների NAD+ մակարդակը նվազում է տարիքից կախված: NAD+ բովանդակության ավելացումը կարող էբարելավել ձվարանների միտոքոնդրիալ գործառույթը,նվազեցնել թթվածնի ռեակտիվ տեսակների մակարդակը ծերացող ձվաբջիջներում և հետաձգել ձվարանների ծերացումը:
9. Բարելավել քնի որակը
NAD+-ը կարող է բարելավել ցիրկադային ռիթմի անհավասարակշռությունը, բարելավել քնի որակը և խթանել քունը՝ կարգավորելով կենսաբանական ժամացույցը:
Մարմնի տարբեր օրգանները ինքնուրույն գոյություն չունեն։ Նրանց միջեւ կապերն ու փոխազդեցությունները շատ ավելի սերտ են, քան մենք պատկերացնում ենք։ Բջջի կողմից արտազատվող նյութերը կարող են մեկ ակնթարթում տեղափոխվել մարմնի ցանկացած վայր. նեյրոհաղորդիչի մասին տեղեկատվությունը փոխանցվում է կայծակի պես արագ: Մեր մաշկը, որպես ամբողջ մարմնի պատնեշ, մարտադաշտի առաջին գիծն է և առավել ենթակա է տարբեր վնասվածքների։ Երբ այս վնասվածքները չեն կարող վերականգնվել, կհետևեն տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են ծերացումը:
Նախ, մաշկի ծերացման գործընթացը ուղեկցվում է բջջային և մոլեկուլային մակարդակներում մի շարք փոփոխություններով, որոնք կարող են փոխանցվել այլ հյուսվածքների կամ օրգանների տարբեր ուղիներով:
Օրինակ, մաշկի p16-դրական բջիջների հաճախականությունը (ծերացման մարկեր) դրականորեն կապված է իմունային բջիջների ծերացման մարկերների հետ, ինչը նշանակում է, որ մաշկի կենսաբանական տարիքը կարող է որոշ չափով կանխատեսել մարմնի ծերացումը: Բացի այդ, ուսումնասիրությունը պարզել է, որ մաշկի միկրոբիոտան կարող է ճշգրիտ կանխատեսել ժամանակագրական տարիքը՝ հետագայում հաստատելով մաշկի և համակարգային ծերացման սերտ կապը:
Նախորդ գրականությունը հաղորդում է, որ մարմնի տարբեր օրգանների շրջանում ծերացման գործընթացը ասինքրոն է, և մաշկը կարող է լինել առաջին օրգանը, որը ցույց է տալիս ծերացման նշաններ: Ելնելով մաշկի ծերացման և մարմնի այլ օրգանների սերտ կապից՝ մարդիկ հիմքեր ունեն համարձակորեն կասկածելու, որ մաշկի ծերացումը կարող է հանգեցնել ամբողջ մարմնի ծերացմանը։
Մաշկի ծերացումը կարող է ազդել ուղեղի վրա էնդոկրին համակարգի միջոցով
Մաշկի ծերացումը կարող է ազդել ամբողջ մարմնի վրա հիպոթալամիկ-հիպոֆիզ-մակերիկամային (HPA) առանցքի միջոցով: Մաշկը ոչ միայն պատնեշ է, այլև ունի նեյրոէնդոկրին ֆունկցիաներ և կարող է արձագանքել շրջակա միջավայրի գրգռիչներին և արտազատել հորմոններ, նեյրոպեպտիդներ և այլ նյութեր:
Օրինակ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է հանգեցնել մաշկի բջիջների արտազատմանը մի շարք հորմոնների և բորբոքային միջնորդների, ինչպիսիք են կորտիզոլը և ցիտոկինները: Այս նյութերը կարող են ակտիվացնել HPA համակարգը մաշկի մեջ։ HPA առանցքի ակտիվացումը հանգեցնում է նրան, որ հիպոթալամուսը թողարկում է կորտիկոտրոպին-ազատող հորմոն (CRH): Սա իր հերթին խթանում է առաջի հիպոֆիզի գեղձը արտազատել ադրենոկորտիկոտրոպ հորմոն (ACTH), որը, ի վերջո, դրդում է մակերիկամներին արտազատել սթրեսի հորմոններ, ինչպիսին է կորտիզոլը: Կորտիզոլը կարող է ազդել ուղեղի մի քանի հատվածների վրա, ներառյալ հիպոկամպը: Կորտիզոլի քրոնիկ կամ չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է բացասաբար ազդել նեյրոնների ֆունկցիայի և հիպոկամպի պլաստիկության վրա: Սա իր հերթին ազդում է հիպոկամպի ֆունկցիայի և ուղեղի սթրեսային արձագանքի վրա:
Այս մաշկ-ուղեղ հաղորդակցությունն ապացուցում է, որ ծերացման գործընթացը կարող է պայմանավորված լինել շրջակա միջավայրի գործոններով, որոնք սկզբում առաջացնում են մաշկի ռեակցիաներ, այնուհետև ազդում են ուղեղի վրա HPA առանցքի միջոցով՝ հանգեցնելով համակարգային խնդիրների, ինչպիսիք են ճանաչողական անկումը և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի բարձրացումը:
Մաշկի ծերացող բջիջները արտազատում են SASP և հրահրում բորբոքում` տարիքի հետ կապված ծերացման և հիվանդությունների առաջացման համար
Մաշկի ծերացումը կարող է նաև ազդել ամբողջ մարմնի վրա՝ խթանելով բորբոքումն ու իմունոզինցենցիան: Մաշկի ծերացող բջիջները արտազատում են մի նյութ, որը կոչվում է «ծերացման հետ կապված սեկրետորային ֆենոտիպ» (SASP), որը ներառում է մի շարք ցիտոկիններ և մատրիցային մետալոպրոտեինազներ: SASP-ը ֆիզիոլոգիապես բազմակողմանի է: Այն կարող է դիմակայել նորմալ բջիջներում վնասակար արտաքին միջավայրերին: Այնուամենայնիվ, քանի որ մարմնի գործառույթները նվազում են, SASP-ի զանգվածային սեկրեցումը կարող է առաջացնել բորբոքում մարմնում և առաջացնել հարևան բջիջների դիսֆունկցիա, ներառյալ իմունային բջիջները և էնդոթելային բջիջները: Ենթադրվում է, որ այս ցածր աստիճանի բորբոքային վիճակը հանդիսանում է տարիքային բազմաթիվ հիվանդությունների կարևոր շարժիչ:
Կոֆերմենտները մասնակցում են կարևոր նյութերի նյութափոխանակությանը, ինչպիսիք են շաքարը, ճարպը և սպիտակուցը մարդու մարմնում և առանցքային դեր են խաղում մարմնի նյութական և էներգետիկ նյութափոխանակության կարգավորման և նորմալ ֆիզիոլոգիական գործառույթների պահպանման գործում:ՆԱԴ Մարդու օրգանիզմի ամենակարևոր կոենզիմն է, որը նաև կոչվում է կոֆերմենտ I: Այն մասնակցում է մարդու օրգանիզմում հազարավոր ռեդոքս ֆերմենտային ռեակցիաների: Այն անփոխարինելի նյութ է յուրաքանչյուր բջջի նյութափոխանակության համար։ Այն ունի բազմաթիվ գործառույթներ, հիմնական գործառույթներն են.
1. Նպաստել կենսաէներգիայի արտադրությանը
NAD+-ը բջջային շնչառության միջոցով առաջացնում է ATP՝ ուղղակիորեն լրացնելով բջիջների էներգիան և ուժեղացնելով բջիջների գործառույթը;
2. Վերականգնել գեները
NAD+-ը ԴՆԹ վերականգնող PARP ֆերմենտի միակ սուբստրատն է: Այս տեսակի ֆերմենտը մասնակցում է ԴՆԹ-ի վերականգնմանը, օգնում է վերականգնել վնասված ԴՆԹ-ն և բջիջները, նվազեցնում է բջիջների մուտացիայի հավանականությունը և կանխում քաղցկեղի առաջացումը.
3. Ակտիվացրեք երկարակեցության բոլոր սպիտակուցները
NAD+-ը կարող է ակտիվացնել բոլոր 7 երկարակեցության սպիտակուցները, ուստի NAD+-ն ավելի կարևոր ազդեցություն ունի հակատարիքային և երկարաձգելու կյանքի տևողությունը։
4. Ամրապնդել իմունային համակարգը
NAD+-ն ամրացնում է իմունային համակարգը և բարելավում բջջային իմունիտետը՝ ընտրողաբար ազդելով կարգավորող T բջիջների գոյատևման և գործունեության վրա:
Հատկանշական է, որ ծերացումը ուղեկցվում է հյուսվածքների և բջջային NAD+ մակարդակի աստիճանական անկմամբ տարբեր մոդելային օրգանիզմներում, այդ թվում՝ կրծողների և մարդկանց մոտ: NAD+ մակարդակի անկումը պատճառահետևանքային կապ ունի ծերացման հետ կապված բազմաթիվ հիվանդությունների հետ, ներառյալ ճանաչողական անկումը, քաղցկեղը, նյութափոխանակության հիվանդությունը, սարկոպենիան և թուլությունը:
Մեր մարմնում NAD+-ի անվերջ պաշար չկա: NAD+-ի պարունակությունն ու ակտիվությունը մարդու օրգանիզմում տարիքի հետ կնվազի, իսկ 30 տարեկանից հետո այն արագորեն կնվազի, ինչի հետևանքով բջիջների ծերացումը, ապոպտոզը և վերականգնողական կարողության կորուստը: .
Ավելին, NAD+-ի նվազումը կառաջացնի նաեւ առողջական մի շարք խնդիրներ, ուստի եթե NAD+-ը ժամանակին չհամալրվի, կարելի է պատկերացնել հետեւանքները։
Հավելում սննդից
Մթերքները, ինչպիսիք են կաղամբը, բրոկկոլին, ավոկադոն, սթեյքը, սունկը և էդամամը պարունակում են NAD+ պրեկուրսորներ, որոնք ներծծվելուց հետո օրգանիզմում կարող են վերածվել ակտիվ NAD*-ի:
Սահմանափակեք սննդակարգը և կալորիաները
Կալորիականության չափավոր սահմանափակումը կարող է ակտիվացնել էներգիայի ընկալման ուղիները բջիջներում և անուղղակիորեն բարձրացնել NAD* մակարդակը: Բայց համոզվեք, որ դուք հավասարակշռված դիետա եք պահում ձեր մարմնի սննդային կարիքները բավարարելու համար:
Շարունակեք շարժվել և մարզվել
Չափավոր աերոբիկ վարժությունները, ինչպիսիք են վազքը և լողը, կարող են բարձրացնել ներբջջային NAD+ մակարդակը, նպաստել օրգանիզմում թթվածնի մատակարարման ավելացմանը և էներգետիկ նյութափոխանակության բարելավմանը:
Հետևեք քնի առողջ սովորություններին
Քնի ընթացքում մարդու մարմինն իրականացնում է բազմաթիվ կարևոր նյութափոխանակության և վերականգնողական գործընթացներ, ներառյալ NAD*-ի սինթեզը: Բավականաչափ քունը օգնում է պահպանել NAD-ի նորմալ մակարդակը*:
05 Լրացուցիչ NAD+ պրեկուրսոր նյութեր
Հետևյալ մարդիկ չեն կարող բուժում ստանալ
Երիկամների ցածր ֆունկցիա ունեցող մարդիկ, դիալիզի ենթարկվողները, էպիլեպսիայով հիվանդները, հղիները, կրծքով կերակրվող կանայք, երեխաները, ներկայումս քաղցկեղի բուժման մեջ գտնվողները, դեղորայք ընդունողները և ալերգիայի պատմություն ունեցողները, խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Հարց: Ինչի՞ համար են օգտագործվում NAD+ հավելումները:
A:NAD+ հավելումը սննդային հավելում է, որը լրացնում է կոենզիմ NAD+ (նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ): NAD+-ը կարևոր դեր է խաղում էներգիայի նյութափոխանակության և բջիջների ներսում բջիջների վերականգնման գործում:
Q: NAD+ հավելումները իսկապես աշխատում են:
Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ NAD+ հավելումները կարող են օգնել բարելավել բջջային էներգիայի նյութափոխանակությունը և դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը:
Q:Որո՞նք են NAD+-ի սննդային աղբյուրները:
A. NAD+-ի դիետիկ աղբյուրները ներառում են միսը, ձուկը, կաթնամթերքը, լոբիները, ընկույզները և բանջարեղենը: Այս մթերքները պարունակում են ավելի շատ նիասինամիդ և նիասին, որոնք օրգանիզմում կարող են վերածվել NAD+-ի:
Հարց. Ինչպե՞ս ընտրել NAD+ հավելումը:
A. NAD+ հավելումներ ընտրելիս խորհուրդ է տրվում նախ խորհրդակցել բժշկից կամ սննդաբանից՝ հասկանալու ձեր սննդային կարիքները և առողջական վիճակը: Բացի այդ, ընտրեք հեղինակավոր ապրանքանիշ, ստուգեք արտադրանքի բաղադրիչները և դեղաքանակը և հետևեք արտադրանքի ներդիրի դեղաչափի ուղեցույցին:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. այս հոդվածը միայն ընդհանուր տեղեկատվության համար է և չպետք է ընկալվի որպես որևէ բժշկական խորհուրդ: Բլոգի գրառումների որոշ տեղեկությունները գալիս են ինտերնետից և պրոֆեսիոնալ չեն: Այս կայքը պատասխանատու է միայն հոդվածների տեսակավորման, ձևաչափման և խմբագրման համար: Լրացուցիչ տեղեկություններ փոխանցելու նպատակը չի նշանակում, որ դուք համաձայն եք դրա տեսակետների հետ կամ հաստատում եք դրա բովանդակության իսկությունը: Նախքան որևէ հավելում օգտագործելը կամ ձեր առողջապահական ռեժիմում փոփոխություններ կատարելը, միշտ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-06-2024
