Մագնեզիումը կարևոր հանքանյութ է, որը կենսական դեր է խաղում մարմնի մի շարք գործառույթներում, ներառյալ մկանների և նյարդերի գործառույթը, արյան շաքարի կարգավորումը և ոսկորների առողջությունը: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ բավարար քանակությամբ մագնեզիում չեն ստանում միայն իրենց սննդակարգից, ինչը նրանց ստիպում է դիմել հավելումների՝ իրենց ամենօրյա կարիքները բավարարելու համար: Մագնեզիումի հավելումների հանրաճանաչ ձևերից մեկը մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատն է, որը հայտնի է իր բարձր կենսամատչելիությամբ և առողջության հնարավոր օգուտներով: Եթե մտածում եք մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ հավելում ավելացնել ձեր առօրյային, ապա կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես ընտրել ճիշտ հավելումը ձեր կարիքների համար: Հիշեք, որ նախքան նոր հավելումների ռեժիմ սկսելը խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ:
Մագնեզիումը օրգանիզմում չորրորդ հանքանյութն է՝ կալցիումից, կալիումից և նատրիումից հետո։ Այս նյութը կոֆակտոր է ավելի քան 600 ֆերմենտային համակարգերի համար և կարգավորում է օրգանիզմի տարբեր կենսաքիմիական ռեակցիաները, այդ թվում՝ սպիտակուցի սինթեզը, մկանների և նյարդերի աշխատանքը։
Մարդու մարմնում մագնեզիումի պարունակությունը կազմում է մոտ 24-29 գ, որից գրեթե 2/3-ը գտնվում է ոսկորներում, իսկ 1/3-ը՝ բջիջներում: Շիճուկում մագնեզիումի պարունակությունը մարմնի ընդհանուր մագնեզիումի 1%-ից պակաս է: Շիճուկում մագնեզիումի կոնցենտրացիան շատ կայուն է, ինչը հիմնականում որոշվում է մագնեզիումի ընդունման, աղիների կլանման, երիկամների արտազատման, ոսկրերի պահպանման և տարբեր հյուսվածքների մագնեզիումի պահանջարկի հաշվին: Դինամիկ հավասարակշռության հասնելու համար:
Մագնեզիումը հիմնականում պահվում է ոսկորներում և բջիջներում, և արյունը հաճախ մագնեզիումի պակաս չի ունենում: Հետևաբար, մազերի հետքի տարրերի փորձարկումը լավագույն ընտրությունն է՝ պարզելու, թե արդյոք կա մագնեզիումի պակաս մարմնում:
Ճիշտ գործելու համար մարդու բջիջները պարունակում են էներգիայով հարուստ ATP մոլեկուլ (ադենոզին տրիֆոսֆատ): ATP-ն սկսում է բազմաթիվ կենսաքիմիական ռեակցիաներ՝ ազատելով իր եռաֆոսֆատ խմբերում կուտակված էներգիան (տես Նկար 1): Մեկ կամ երկու ֆոսֆատ խմբերի տրոհումը առաջացնում է ADP կամ AMP: ADP-ն և AMP-ն այնուհետև վերամշակվում են ATP-ի մեջ, մի գործընթաց, որը տեղի է ունենում օրական հազարավոր անգամներ: ATP-ի հետ կապված մագնեզիումը (Mg2+) էական է էներգիա ստանալու համար ATP-ն քայքայելու համար:
Ավելի քան 600 ֆերմենտ պահանջում է մագնեզիում որպես կոֆակտոր, ներառյալ բոլոր ֆերմենտները, որոնք արտադրում կամ սպառում են ATP և ֆերմենտներ, որոնք ներգրավված են սինթեզում. ԴՆԹ, ՌՆԹ, սպիտակուցներ, լիպիդներ, հակաօքսիդանտներ (օրինակ՝ գլուտատիոն), իմունոգլոբուլիններ և շագանակագեղձի Սուդուն: Մագնեզիումը մասնակցում է ֆերմենտների ակտիվացմանը և ֆերմենտային ռեակցիաների կատալիզացմանը:
Մագնեզիումը կարևոր է «երկրորդ սուրհանդակների» սինթեզի և գործունեության համար, ինչպիսիք են՝ cAMP (ցիկլային ադենոզին մոնոֆոսֆատ), ապահովելով, որ դրսից ազդանշանները փոխանցվեն բջջի ներսում, օրինակ՝ հորմոններից և չեզոք հաղորդիչներից, որոնք կապված են բջջային մակերեսին: Սա հնարավորություն է տալիս հաղորդակցվել բջիջների միջև:
Մագնեզիումը դեր է խաղում բջջային ցիկլի և ապոպտոզի մեջ: Մագնեզիումը կայունացնում է բջիջների կառուցվածքները և մասնակցում է կալցիումի, կալիումի և նատրիումի հոմեոստազի կարգավորմանը (էլեկտրոլիտային հավասարակշռություն)՝ ակտիվացնելով ATP/ATPase պոմպը՝ դրանով իսկ ապահովելով էլեկտրոլիտների ակտիվ տեղափոխումը բջջային մեմբրանի երկայնքով և մեմբրանի ներուժի ներգրավումը (տրանսմեմբրանային լարում):
Մագնեզիումը կալցիումի ֆիզիոլոգիական հակառակորդ է: Մագնեզիումը նպաստում է մկանների թուլացմանը, մինչդեռ կալցիումը (կալիումի հետ միասին) ապահովում է մկանների կծկում (կմախքի մկաններ, սրտի մկաններ, հարթ մկաններ): Մագնեզիումը արգելակում է նյարդային բջիջների գրգռվածությունը, մինչդեռ կալցիումը մեծացնում է նյարդային բջիջների գրգռվածությունը: Մագնեզիումը խանգարում է արյան մակարդմանը, մինչդեռ կալցիումը ակտիվացնում է արյան մակարդումը: Բջիջների ներսում մագնեզիումի կոնցենտրացիան ավելի բարձր է, քան բջիջներից դուրս; կալցիումի դեպքում հակառակն է:
Բջիջներում առկա մագնեզիումը պատասխանատու է բջիջների նյութափոխանակության, բջջային կապի, ջերմակարգավորման (մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորում), էլեկտրոլիտների հավասարակշռության, նյարդային խթանման փոխանցման, սրտի ռիթմի, արյան ճնշման կարգավորման, իմունային համակարգի, էնդոկրին համակարգի և արյան շաքարի մակարդակի կարգավորման համար: Ոսկրային հյուսվածքում պահվող մագնեզիումը գործում է որպես մագնեզիումի ռեզերվուար և ոսկրային հյուսվածքի որակի որոշիչ է. կալցիումը ոսկրային հյուսվածքը դարձնում է կոշտ և կայուն, մինչդեռ մագնեզիումը ապահովում է որոշակի ճկունություն՝ դրանով իսկ դանդաղեցնելով կոտրվածքների առաջացումը:
Մագնեզիումն ազդում է ոսկրային նյութափոխանակության վրա. մագնեզիումը խթանում է կալցիումի կուտակումը ոսկրային հյուսվածքում՝ միաժամանակ արգելակելով կալցիումի նստվածքը փափուկ հյուսվածքներում (կալցիտոնինի մակարդակի բարձրացումով), ակտիվացնում է ալկալային ֆոսֆատազը (պահանջվում է ոսկրերի ձևավորման համար) և նպաստում ոսկրերի աճին։
Անհրաժեշտ է վիտամին D-ի կապակցման համար սպիտակուցները փոխադրելու և վիտամին D-ն իր ակտիվ հորմոնի ձևի վերածելու համար լյարդում և երիկամներում: Քանի որ մագնեզիումն ունի շատ կարևոր գործառույթներ, հեշտ է հասկանալ, որ մագնեզիումի (դանդաղ) մատակարարումը կարող է խորը ազդեցություն ունենալ առողջության և բարեկեցության վրա:
Մագնեզիումը կարևոր կարևոր հանքանյութ է մարդու մարմնի համար։ Այն մասնակցում է հիմնական նյութափոխանակության և կենսաքիմիական գործընթացներին և ծառայում է որպես կոֆակտոր («օժանդակ մոլեկուլ») ավելի քան 300 տարբեր ֆերմենտային ռեակցիաներում:
Ցածր մագնեզիումը կապված է բազմաթիվ առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի, օստեոպորոզի, դեպրեսիայի և անհանգստության հետ:
Մագնեզիումի ոչ օպտիմալ մակարդակն ավելի տարածված է, քան կարծում են շատերը:
ԱՄՆ-ում տղամարդկանց 64%-ը և կանանց 67%-ը բավարար քանակությամբ մագնեզիում չեն օգտագործում իրենց սննդակարգում: 71 տարեկանից բարձր մարդկանց ավելի քան 80%-ը սննդակարգում բավարար քանակությամբ մագնեզիում չի ստանում։
Իրավիճակն ավելի վատթարացնելու համար չափազանց շատ նատրիում, չափից շատ ալկոհոլ և կոֆեին, ինչպես նաև որոշ դեղամիջոցներ (ներառյալ պրոտոնային պոմպի արգելակները թթվային ռեֆլյուքսի համար) կարող են հետագայում նվազեցնել մագնեզիումի մակարդակը մարմնում:
Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ մագնեզիումի, քացախաթթվի և տաուրինի համադրություն է։ Տաուրինը ամինաթթու է, որն աջակցում է նյարդերի զարգացմանը և օգնում է կարգավորել արյան մեջ ջրի և հանքային աղերի մակարդակը: Մագնեզիումի և քացախաթթվի հետ զուգակցվելիս այն ձևավորում է հզոր միացություն, և այս համակցությունը հեշտացնում է մագնեզիումի անցումը արյունաուղեղային պատնեշը: Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մագնեզիումի այս հատուկ ձևը,
մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը, ուղեղի հյուսվածքում մագնեզիումի մակարդակի բարձրացումն ավելի արդյունավետ է, քան փորձարկված մագնեզիումի այլ ձևերը:
Սթրեսի սովորաբար հաղորդվող ախտանիշներից շատերը՝ հոգնածություն, դյուրագրգռություն, անհանգստություն, գլխացավ և ստամոքսի խանգարում, նույն ախտանիշներն են, որոնք սովորաբար նկատվում են մագնեզիումի պակաս ունեցող մարդկանց մոտ: Երբ գիտնականներն ուսումնասիրեցին այս կապը, նրանք պարզեցին, որ այն ընթանում է երկու ուղղությամբ.
Մարմնի արձագանքը սթրեսին կարող է հանգեցնել մագնեզիումի կորստի մեզի մեջ, ինչը ժամանակի ընթացքում առաջացնելով մագնեզիումի անբավարարություն: Մագնեզիումի ցածր մակարդակը կարող է մարդուն ավելի զգայուն դարձնել սթրեսի հետևանքների նկատմամբ՝ դրանով իսկ մեծացնելով սթրեսի հորմոնների արտազատումը, ինչպիսիք են ադրենալինը և կորտիզոլը, որոնք կարող են վնասակար լինել, եթե մագնեզիումի մակարդակը մնա բարձր: Սա արատավոր շրջան է ստեղծում: Քանի որ մագնեզիումի ցածր մակարդակը կարող է ավելի ուժեղացնել սթրեսի հետևանքները, դա էլ ավելի է նվազեցնում մագնեզիումի մակարդակը՝ մարդկանց դարձնելով ավելի ենթակա սթրեսի հետևանքների նկատմամբ և այլն:
Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը նպաստում է թուլացմանը և սթրեսի նվազեցմանը: Մագնեզիումը կենսական դեր է խաղում մարմնի սթրեսային արձագանքը կարգավորելու գործում և հանդիսանում է սերոտոնինի սինթեզի կարևոր գործոն, որը սերտորեն կապված է դրական հույզերի և հանգստության զգացումների հետ: Մագնեզիումը նաև արգելակում է վերերիկամային սթրեսի հորմոն կորտիզոլի արտազատումը: Լրացնելով մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը, անհատները կարող են ավելի մեծ հանգստություն և հանգստություն զգալ, ինչը հեշտացնում է հանգստանալը և պատրաստվել քունը:
Մկանների թուլացում. մկանների լարվածությունը և կոշտությունը կարող են դժվարացնել քնելն ու քնելը ողջ գիշեր: Մագնեզիումը հայտնի է մկանները թուլացնելու ունակությամբ, ինչը հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են գիշերային մկանային ջղաձգությամբ կամ անհանգիստ ոտքերով: Օգնելով թեթևացնել մկանային լարվածությունը՝ մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը կարող է նպաստել հանգիստ, ավելի հարմարավետ քնի փորձին:
GABA մակարդակների կարգավորում. Գամմա-ամինաբուտիրաթթուն (GABA) նյարդային հաղորդիչ է, որն առանցքային դեր է խաղում թուլացման խթանման և նեյրոնների գրգռվածության նվազեցման գործում: Ցածր GABA մակարդակները կապված են անհանգստության և քնի խանգարումների հետ:Մագնեզիումի ացետիլ տաուրատկարող է օգնել ուղեղում GABA-ի առողջ մակարդակների պահպանմանը, ինչը կարող է բարելավել քնի որակը և բարձրացնել հանգստության զգացումը:
Բարելավեք քնի տևողությունը և որակը. դժվարու՞մ եք լավ քնել: Գտնու՞մ եք, որ շրջվում եք, չեք կարողանում հանգստանալ և հանգիստ քնում եք: Եթե այո, ապա դուք միայնակ չեք, շատերը պայքարում են քնի հետ կապված խնդիրների հետ: Նպաստելով քունին՝ մագնեզիումը միաժամանակ նպաստում է մելատոնինի արտադրությանը, ուժեղացնում է GABA-ի հանգստացնող ազդեցությունը ուղեղի վրա և նվազեցնում կորտիզոլի արտազատումը: Մագնեզիումի հավելումը, հատկապես քնելուց առաջ, անքնության դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:
Մագնեզիումը կարևոր հանքանյութ է, որը կենսական դեր է խաղում մարմնի տարբեր գործառույթներում, ներառյալ մկանների և նյարդերի գործառույթը, արյան շաքարի կարգավորումը և ոսկորների առողջությունը: Այն նաև հայտնի է թուլացումն ու հանգստությունը խթանելու իր ունակությամբ՝ դարձնելով այն հանրաճանաչ ընտրություն նրանց համար, ովքեր փնտրում են ավելի լավ քուն ապահովելու բնական ուղիներ: Մագնեզիումի քունը խթանող հատկությունները կարող են ուժեղանալ, երբ զուգակցվում է ացետիլ տաուրինի հետ, որը ամինաթթվի տաուրինի ձևն է:
Սրտանոթային առողջությանն աջակցելու ունակություն. մագնեզիումը հայտնի է իր դերով առողջ սրտի ռիթմը պահպանելու և սրտանոթային ընդհանուր ֆունկցիային աջակցելու գործում: Երբ զուգակցվում է տաուրինի հետ, այն կարող է օգնել կարգավորել արյան ճնշումը, բարելավել արյան հոսքը և նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը: Բացի այդ, մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատի ացետիլ բաղադրիչը մեծացնում է դրա կլանումը և կենսամատչելիությունը՝ դարձնելով այն ավելի արդյունավետ սրտի առողջության պահպանման գործում:
Ցույց է տրվել, որ տաուրինը նյարդապաշտպանիչ հատկություններ ունի և մագնեզիումի հետ համակցված կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը, կենտրոնացումը և ուղեղի ընդհանուր աշխատանքը: Սա մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը դարձնում է արժեքավոր հավելում այն անհատների համար, ովքեր ձգտում են աջակցել ճանաչողական առողջությանը, հատկապես երբ մենք ծերանում ենք:
Ավանդական մագնեզիումի հավելումները, ինչպիսիք են մագնեզիումի օքսիդը, մագնեզիումի ցիտրատը և մագնեզիումի գլիցինատը, լայնորեն հասանելի են և հաճախ օգտագործվում են մագնեզիումի անբավարարությունը լուծելու համար: Մագնեզիումի այս ձևերը հայտնի են մկանների և նյարդերի աշխատանքին աջակցելու իրենց ունակությամբ, ինչպես նաև նպաստում են թուլացմանը և լավացնում քունը: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են ունենալ նաև որոշ թերություններ, ինչպիսիք են ցածր կլանումը և ստամոքս-աղիքային տրակտի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները, հատկապես մագնեզիումի օքսիդի դեպքում:
Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատՄյուս կողմից, մագնեզիումի նոր ձև է, որը ուշադրություն է գրավում մագնեզիումի ավանդական հավելումների նկատմամբ իր հնարավոր առավելությունների համար: Մագնեզիումի այս ձևը արտադրվում է մագնեզիումը ացետիլտաուրինի հետ համատեղելով՝ ամինաթթուների ածանցյալը, որը, ինչպես ենթադրվում է, ուժեղացնում է մագնեզիումի կլանումը և օրգանիզմում կենսահասանելիությունը: Հետևաբար, մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը կարող է ապահովել ավելի լավ արդյունավետություն և ավելի քիչ մարսողական խնդիրներ, քան մագնեզիումի ավանդական հավելումները:
Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը մագնեզիումի և տաուրինի ամինաթթվի համադրություն է: Այս համադրությունը հեշտացնում է մագնեզիումի անցումը արյունաուղեղային պատնեշը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մագնեզիումի այս ձևն ավելի հեշտ է ներծծվում ուղեղի կողմից, քան փորձարկված մագնեզիումի այլ ձևերը:
Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը համեմատվել է մագնեզիումի երեք այլ սովորական ձևերի հետ՝ մագնեզիումի օքսիդ, մագնեզիումի ցիտրատ և մագնեզիումի մալատ: Նմանապես, մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատով բուժվող խմբում ուղեղի մագնեզիումի մակարդակը զգալիորեն ավելի բարձր է եղել, քան վերահսկիչ խմբում կամ մագնեզիումի ցանկացած այլ ձև:
1. Քնելուց առաջ. Շատերը գտնում են, որ մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ ընդունելը
քնելուց առաջ կարող է նպաստել թուլացմանը և բարելավել քնի որակը: Հայտնի է, որ մագնեզիումը աջակցում է GABA-ի՝ նյարդային հաղորդիչի արտադրությանը, որը հանգստացնող ազդեցություն ունի ուղեղի վրա: Ընդունելով մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ
քնելուց առաջ դուք կարող եք ավելի լավ քնել և արթնանալ ավելի թարմացած զգալով:
2. Ընդունեք այն ճաշի հետ: Որոշ մարդիկ սիրում են ընդունելմագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ
ճաշի հետ՝ դրա կլանումը ուժեղացնելու համար: Սննդի հետ մագնեզիումի ընդունումը կարող է օգնել նվազեցնել աղեստամոքսային տրակտի խանգարման վտանգը և բարձրացնել դրա կենսամատչելիությունը: Բացի այդ, մագնեզիումը հավասարակշռված կերակուրի հետ համատեղելը կարող է նպաստել սննդանյութերի ընդհանուր կլանմանը և օգտագործմանը:
3. Մարզվելուց հետո. մագնեզիումը կենսական դեր է խաղում մկանների աշխատանքի և վերականգնման գործում՝ դարձնելով այն հանրաճանաչ ընտրություն մարզումից հետո հավելումների համար: Մարզվելուց հետո մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատի ընդունումը կարող է օգնել լրացնել մագնեզիումի սպառված մակարդակը և աջակցել մկանների թուլացմանը՝ պոտենցիալ նվազեցնելով վարժությունից հետո ցավն ու ջղաձգությունը:
4. Սթրեսային ժամանակներում. սթրեսը նվազեցնում է մագնեզիումի մակարդակը մարմնում՝ առաջացնելով լարվածության և անհանգստության ավելացում: Բարձր սթրեսի ժամանակ մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատով հավելումը կարող է օգնել պահպանել հանգստության և հանգստության զգացումը: Անդրադառնալով մագնեզիումի անբավարարությանը, դուք կարող եք ավելի լավ կառավարել սթրեսի ազդեցությունը ձեր մարմնի և մտքի վրա:
Անցել են այն ժամանակները, երբ դուք չգիտեիք, թե որտեղից գնել ձեր հավելումները: Այն ժամանակվա եռուզեռը իրական էր: Դուք պետք է գնաք խանութից խանութ, սուպերմարկետներ, կենտրոններ և դեղատներ՝ հարցնելով ձեր սիրելի հավելումների մասին: Ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել, ամբողջ օրը շրջելն է և չհասցնել այն, ինչ ուզում ես: Ավելի վատ, եթե դուք ստանաք այս ապրանքը, դուք ճնշում կզգաք այդ ապրանքը գնելու համար:
Այսօր կան բազմաթիվ վայրեր, որտեղ դուք կարող եք գնել մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ փոշի: Ինտերնետի շնորհիվ դուք կարող եք գնել ցանկացած բան՝ նույնիսկ առանց տանից դուրս գալու: Առցանց լինելը ոչ միայն հեշտացնում է ձեր աշխատանքը, այլև ավելի հարմար է դարձնում գնումների փորձը: Դուք նաև հնարավորություն ունեք ավելին կարդալ այս զարմանահրաշ հավելվածի մասին՝ նախքան այն գնելու որոշումը:
Այսօր շատ առցանց վաճառողներ կան, և ձեզ համար կարող է դժվար լինել ընտրել լավագույնը: Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ թեև նրանք բոլորը ոսկի են խոստանալու, ոչ բոլորը կկատարեն:
Եթե ցանկանում եք գնել մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ փոշի մեծ քանակությամբ, դուք միշտ կարող եք ապավինել մեզ: Մենք առաջարկում ենք լավագույն հավելումները, որոնք արդյունք կտան: Պատվիրեք Suzhou Myland-ից այսօր:
1. Որակ և մաքրություն. Որակը և մաքրությունը պետք է առաջնահերթ լինեն ցանկացած հավելում ընտրելիս: Փնտրեք հավելումներ, որոնք պատրաստված են հեղինակավոր արտադրողների կողմից և փորձարկվել են երրորդ կողմի մաքրության և ուժի համար: Սա ձեզ կապահովի բարձրորակ արտադրանք, որը զերծ է աղտոտիչներից և կեղտերից:
2. Կենսահասանելիություն. մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը հայտնի է իր բարձր կենսահասանելիությամբ, ինչը նշանակում է, որ այն հեշտությամբ կլանվում և օգտագործվում է օրգանիզմի կողմից: Հավելանյութ ընտրելիս փնտրեք այն, որը պարունակում է մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատի հեշտությամբ ներծծվող ձև, ինչպիսին է քելացված կամ բուֆերացված ձևը: Սա թույլ կտա ձեր մարմինը արդյունավետ օգտագործել մագնեզիումը, առավելագույնի հասցնելով դրա հնարավոր օգուտները:
3. Դեղաչափ. մագնեզիումի առաջարկվող օրական ընդունումը տատանվում է՝ կախված տարիքից, սեռից և այլ գործոններից: Կարևոր է ընտրել հավելում, որն ապահովում է մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատի համապատասխան չափաբաժինը ձեր անհատական կարիքները բավարարելու համար: Ձեզ համար ճիշտ դեղաչափը որոշելիս հաշվի առեք այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են ձեր տարիքը, սննդակարգում մագնեզիումի ընդունումը և առողջության հետ կապված որևէ կոնկրետ մտահոգություն:
4. Այլ բաղադրիչներ. Որոշ մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ
հավելումները կարող են պարունակել այլ բաղադրիչներ՝ կլանումը ուժեղացնելու կամ հավելումների առողջության օգուտներն ապահովելու համար: Օրինակ՝ որոշ հավելումներ կարող են պարունակել վիտամին B6, որն օգնում է օրգանիզմում մագնեզիումի կլանմանը և օգտագործմանը: Ընտրելով մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ հավելում, մտածեք, թե արդյոք դուք կօգտվե՞ք որևէ այլ բաղադրիչից:
5. Դոզային ձևեր. մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատ հավելումները հասանելի են տարբեր դեղաչափերի ձևերով, ներառյալ պարկուճներ, հաբեր և փոշիներ: Հավելվածի ձևն ընտրելիս հաշվի առեք ձեր անձնական նախասիրությունները և սննդակարգի ցանկացած սահմանափակում: Օրինակ, եթե դուք դժվարանում եք կուլ տալ հաբերը, ապա փոշիացված հավելումը կարող է ավելի լավ լինել ձեզ համար:
6. Ալերգեններ և հավելումներ. Եթե դուք ունեք որևէ հայտնի ալերգիա կամ զգայունություն, համոզվեք, որ ուշադիր վերանայեք ձեր հավելումների բաղադրիչների ցանկը՝ համոզվելու համար, որ այն չի պարունակում որևէ պոտենցիալ ալերգեն կամ հավելումներ, որոնք դուք պետք է խուսափեք: Փնտրեք հավելումներ, որոնք զերծ են սովորական ալերգեններից և ավելորդ հավելումներից:
7. Կարծիքներ և խորհուրդներ. խնդրում ենք ժամանակ հատկացնել՝ կարդալու ակնարկներ և խորհուրդներ փնտրելու վստահելի աղբյուրներից՝ նախքան ձեր վերջնական որոշում կայացնելը: Փնտրեք կարծիքներ այլ օգտվողներից, ովքեր փորձել են հավելումը և մտածեք բուժաշխատողի հետ խորհրդակցելու համար՝ ձեր անձնական առողջական կարիքների հիման վրա անհատականացված խորհրդատվության համար:
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.-ն զբաղվում է սննդային հավելումների բիզնեսով 1992 թվականից: Սա առաջին ընկերությունն է Չինաստանում, որը մշակել և առևտրայնացրել է խաղողի կորիզի էքստրակտը:
Ունենալով 30 տարվա փորձ և առաջնորդվելով բարձր տեխնոլոգիաներով և բարձր օպտիմիզացված R&D ռազմավարությամբ՝ ընկերությունը մշակել է մի շարք մրցունակ ապրանքներ և դարձել կյանքի գիտության նորարարական հավելում, մաքսային սինթեզի և արտադրական ծառայությունների ընկերություն:
Բացի այդ, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.-ը նաև FDA-ում գրանցված արտադրող է: Ընկերության R&D ռեսուրսները, արտադրական օբյեկտները և վերլուծական գործիքները ժամանակակից և բազմաֆունկցիոնալ են և կարող են արտադրել քիմիական նյութեր՝ միլիգրամից մինչև տոննա մասշտաբով և համապատասխանում են ISO 9001 ստանդարտներին և արտադրության տեխնիկական բնութագրերին:
Հարց: Ինչի՞ համար է օգտագործվում մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը:
A: Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը օգտագործվում է որպես սննդային հավելում ընդհանուր առողջության և բարեկեցության ապահովման համար: Այն հաճախ ընդունվում է հանգստանալու, սրտանոթային առողջության պահպանման և մկանների առողջ գործառույթը պահպանելու համար:
Հարց: Որո՞նք են մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատի առավելությունները:
A: Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը հայտնի է թուլացում խթանելու և սթրեսը նվազեցնելու ունակությամբ: Այն նաև աջակցում է սրտանոթային առողջությանը, օգնում է պահպանել արյան ճնշման առողջ մակարդակը և նպաստում է մկանների աշխատանքին և վերականգնմանը:
Հարց: Ինչպե՞ս է մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը գործում մարմնում:
A: Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը մագնեզիումի ձև է, որը հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից: Այն աշխատում է՝ աջակցելով էներգիայի արտադրության, մկանների կծկման և նյարդերի փոխանցման մեջ ներգրավված ֆերմենտների գործառույթին: Այն նաև օգնում է կարգավորել արյան ճնշումը և աջակցում է ընդհանուր սրտանոթային առողջությանը:
Հարց: Արդյո՞ք մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը անվտանգ է օգտագործման համար:
A: Մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը սովորաբար համարվում է անվտանգ, երբ օգտագործվում է ըստ ցուցումների: Այնուամենայնիվ, կարևոր է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ՝ նախքան որևէ նոր հավելումների ռեժիմ սկսելը, հատկապես, եթե դուք ունեք որևէ հիմքում ընկած առողջական վիճակ կամ դեղեր եք ընդունում:
Հարց. Արդյո՞ք մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը կարող է օգնել քնելուն:
Որոշ մարդիկ գտնում են, որ մագնեզիումի ացետիլ տաուրինատը կարող է նպաստել թուլացմանը և բարելավել քնի որակը: Դրա հանգստացնող ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա կարող է նպաստել քնի ավելի լավ ձևերին, սակայն հավելումների անհատական արձագանքները կարող են տարբեր լինել: Ավելի լավ է խորհրդակցել բուժաշխատողի հետ՝ քնի աջակցության վերաբերյալ անհատականացված առաջարկությունների համար:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. այս հոդվածը միայն ընդհանուր տեղեկատվության համար է և չպետք է ընկալվի որպես որևէ բժշկական խորհուրդ: Բլոգի գրառումների որոշ տեղեկությունները գալիս են ինտերնետից և պրոֆեսիոնալ չեն: Այս կայքը պատասխանատու է միայն հոդվածների տեսակավորման, ձևաչափման և խմբագրման համար: Լրացուցիչ տեղեկություններ փոխանցելու նպատակը չի նշանակում, որ դուք համաձայն եք դրա տեսակետների հետ կամ հաստատում եք դրա բովանդակության իսկությունը: Նախքան որևէ հավելում օգտագործելը կամ ձեր առողջապահական ռեժիմում փոփոխություններ կատարելը, միշտ խորհրդակցեք բուժաշխատողի հետ:
Հրապարակման ժամանակը՝ Հուլիս-29-2024
