Բջջային սթրեսի և միտոկինոնի միջև կապը. ինչո՞ւ է այն կարևոր ձեր առողջության համար։

Ամենապարզ մակարդակում բջիջը հեղուկի պարկ է, որը շրջապատված է թաղանթով: Սա տարօրինակ չի հնչում, բայց զարմանալին այն է, որ այս հեղուկի ներսում որոշ քիմիական նյութեր և օրգանոիդներ կատարում են յուրաքանչյուր բջջի գործառույթին վերաբերող հատուկ աշխատանքներ, օրինակ՝ օգնում են աչքի ծիածանաթաղանթի բջիջներին վերահսկել լույսի հոսքը:

Կարևոր է նշել, որ մեր բջիջները նաև կլանում են վառելիքներ, ինչպիսիք են մեր ուտած սնունդը և մեր շնչած օդը, և դրանք վերածում էներգիայի: Հիանալի է, որ բջիջները կարող են գործել անկախ, արտադրել իրենց էներգիան և վերարտադրվել. ըստ էության, բջիջները կյանքի ամենափոքր միավորն են, որոնք կարող են վերարտադրվել: Այսպիսով, բջիջները ոչ միայն կազմում են կենդանի օրգանիզմներ, այլև իրենք են կենդանի օրգանիզմներ:

Առողջ բջիջները լավ են ծերանում, վերականգնվում և աճում, արտադրում են բավարար էներգիա գործելու համար և վերահսկում են ձեր սթրեսային արձագանքը՝ ձեր մարմնի և ուղեղի սահուն աշխատանքը պահպանելու համար: Այսպիսով, ինչպե՞ս պահպանել ձեր բջիջների առողջությունը, որպեսզի այս ամենը սահուն ընթանա:

Ինչպե՞ս կարող եմ առողջ պահել բջիջներս։

Քանի որ մարդու մարմինը գրեթե ամբողջությամբ կազմված է բջիջներից, երբ մենք մտածում ենք «առողջ» ապրելակերպի մասին, մենք խոսում ենք բջիջների առողջությունը պահպանելու մասին: Այսպիսով, կիրառվում են սովորական կանոնները՝ ուտեք հավասարակշռված սննդակարգ, պահպանեք լավ ֆիզիկական վարժություններ, մի՛ ծխեք, համոզվեք, որ ամեն օր բավարար քնում եք և նվազագույնի հասցրեք կյանքի սթրեսը (նաև նվազագույնի հասցնելով բջջային սթրեսային արձագանքների անհրաժեշտությունը), ալկոհոլի օգտագործումը և շրջակա միջավայրի տոքսինների ազդեցությունը: Դասագրքի բովանդակություն:

Սակայն կան մի քանի քայլեր, որոնց մասին դուք գուցե տեղյակ չեք, և սա այն կետն է, որտեղ մենք պետք է ավելին իմանանք բջիջների հրաշալի աշխարհի մասին։ Որովհետև ամեն օր ձեր բջիջներում կարող է սթրես առաջանալ, որը կարող է ազդել ամեն ինչի վրա՝ սկսած ձեր էներգիայի մակարդակից մինչև ձեր ճանաչողական ունակությունները, ձեր ծերացման, վարժություններից և հիվանդություններից վերականգնվելու և ձեր ընդհանուր առողջության վրա։

Ինչպես արդեն ասացինք, ձեր բջիջները արտադրում են իրենց էներգիան, բայց ի՞նչն է իրականում ստեղծում այդ էներգիան: Ձեր բջիջների ներսում կան միտոքոնդրիա կոչվող փոքրիկ օրգանոիդներ: Դրանք շատ փոքր են, բայց պատասխանատու են ձեր մարմնի էներգիայի 90%-ի արտադրության համար: Դա ձեր կողմից ամեն օր օգտագործվող էներգիայի 90%-ն է, ներառյալ երկուշաբթի օրը մարզվելը, մայրիկին զանգահարելու մասին չմոռանալը, ժամը 9-ին չգրած զեկույցը սկսելը և ձեր երեխաներին օգնելը քնելու՝ առանց հալվելու: Որքան շատ էներգիա է պահանջվում ձեր մարմնի որևէ մասի գործելու համար (օրինակ՝ սիրտը, մկանները կամ ուղեղը), այնքան շատ միտոքոնդրիաներ ունեն դրա բջիջները՝ այս բարձր էներգիայի պահանջները բավարարելու համար:

Ինչպես դա բավարար չէր, ձեր միտոքոնդրիաները նաև օգնում են ձեր բջիջներին աճել, գոյատևել և մահանալ, օգնում են հորմոնների արտադրությանը, օգնում են կալցիումի պահեստավորմանը բջջային ազդանշանների համար և ունեն իրենց եզակի ԴՆԹ-ն, որը օգնում է նրանց կատարել իրենց մասնագիտացված գործառույթները: Բայց, ցավոք, սրանք ձեր մարմնի փոքրիկ մասեր են, որտեղ ամեն ինչ կարող է մի փոքր սխալ ընթանալ:

Ի՞նչ է բջջային սթրեսը։

Երբ ձեր միտոքոնդրիաները էներգիա են արտադրում ձեր գործունեության համար, նրանք նաև արտադրում են ազատ ռադիկալներ կոչվող ենթամթերք, որը մի փոքր նման է մեքենայի շարժիչի արտանետումներին: Ազատ ռադիկալները բոլորը վնասակար չեն և կարևոր դեր են խաղում, բայց եթե դրանք կուտակվում են չափից շատ, կարող են վնասել բջիջները: Սա մարմնում բջջային սթրեսի հիմնական պատճառն է (այլ պատճառներից են շրջակա միջավայրի սթրեսորները, որոշակի վարակները և ֆիզիկական վնասվածքները): Երբ սա տեղի է ունենում, ձեր բջիջները թանկարժեք էներգիա և ժամանակ են ծախսում վնասի դեմ պայքարելու կամ բջջային սթրեսային արձագանքներ նախաձեռնելու վրա և չեն կարողանում կատարել այն ամբողջ կարևոր աշխատանքը, որը ձեր մարմինը պահանջում է դրանցից:

Այնուամենայնիվ, ձեր միտոքոնդրիաները խելացի են. դրանք լավ պատճառով կոչվում են բջջի էլեկտրակայան։ Դրանք ինքնուրույն կառավարում են ազատ ռադիկալների կուտակումը՝ արտադրելով հակաօքսիդանտներ, որոնք կայունացնում են այս համառ ազատ ռադիկալները և նվազեցնում բջջային սթրեսի հավանականությունը։

Ձեր միտոքոնդրիաները չեն բարելավվում տարիքի հետ։ Տարիքի հետ ձեր մարմնի հակաօքսիդանտների մակարդակը բնականաբար նվազում է, ինչի հետևանքով ազատ ռադիկալները դուրս են գալիս վերահսկողությունից։ Բացի այդ, մեր առօրյա կյանքը մեզ ենթարկում է ավելի շատ ազատ ռադիկալների ազդեցությանը՝ սթրեսային գործոնների միջոցով, ինչպիսիք են աղտոտվածությունը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը, վատ սննդակարգը, վարժությունների պակասը, քնի պակասը, ծխելը, կյանքի սթրեսը և ալկոհոլի օգտագործումը, ինչը դժվարացնում է ազատ ռադիկալների դեմ պայքարը։

Բջջային սթրեսը նշանակում է, որ ձեր բջիջները հարձակման տակ են. այստեղ է, որ «ծերացումը և կյանքը» գործի են դրվում: Ամեն օր ձեր բջիջները վտանգի տակ են վնասվելու ծերացման ընթացքում հակաօքսիդանտների կորստի և «կյանքի» ընթացքում տեղի ունեցող այլ վնասների պատճառով:

Ինչո՞ւ պետք է հոգ տանել բջջային սթրեսի մասին։

Ներքին և արտաքին գործոնների այս համադրությունը թուլացնում է բջջի հաղթահարելու ունակությունը: Օպտիմալ գործելու փոխարեն, մեր բջիջները ավելի ու ավելի են սթրեսի ենթարկվում, ինչը նշանակում է, որ մենք միշտ գտնվում ենք հրդեհաշիջման ռեժիմում՝ մեր մարմինների պատշաճ գործունեությունը պահպանելու համար: Մեզ համար սա նշանակում է ավելի հոգնած զգալ, կեսօրին ունենալ քիչ էներգիա, դժվարանալ կենտրոնանալ աշխատանքի ժամանակ, ուժասպառ լինել լարված մարզումից հետո օրը, ավելի դանդաղ ապաքինվել հիվանդությունից և ավելի ցայտուն զգալ կամ տեսնել ծերացման հետևանքները: Այլ կերպ ասած՝ վատ է զգացվում:

Հետևաբար, տրամաբանական է, որ եթե ձեր բջիջները լավագույն վիճակում են, ապա դուք նույնպես լավագույն վիճակում կլինեք։ Ձեր մարմնի տրիլիոնավոր բջիջները կազմում են ձեր առողջության հիմքը։ Երբ ձեր բջիջները առողջ են, տեղի է ունենում դրական դոմինոյի էֆեկտ, այդ թվում՝ խթանելով ձեր բնածին իմունային պատասխանը, որը նպաստում է ձեր ամբողջ մարմնի առողջությանը, որպեսզի դուք կարողանաք իսկապես ապրել ձեր կյանքը։

Ինչպե՞ս է միտոկինոնը օգնում պայքարել բջջային սթրեսի դեմ։

Բջջային սթրեսը տեղի է ունենում, երբ մեր բջիջները ենթարկվում են գործոնների, որոնք խաթարում են դրանց բնականոն գործունեությունը: Սա կարող է ներառել օքսիդատիվ սթրեսը, որն առաջանում է, երբ անհավասարակշռություն կա վնասակար ազատ ռադիկալների արտադրության և մարմնի դրանք չեզոքացնելու ունակության միջև: Բացի այդ, շրջակա միջավայրի տոքսինները, անառողջ սննդակարգը և նույնիսկ հոգեբանական սթրեսը կարող են նպաստել բջջային սթրեսին: Երբ մեր բջիջները ճնշման տակ են, դա կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ արագացված ծերացման, բորբոքման և քրոնիկ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտանոթային հիվանդությունները, շաքարախտը և նեյրոդեգեներատիվ խանգարումները, ռիսկի բարձրացման:

Միտոկինոնը՝ կոենզիմ Q10-ի մասնագիտացված ձևը, դարձել է բջջային սթրեսի դեմ պայքարում հզոր գործիք: Ի տարբերություն ավանդական հակաօքսիդանտների, միտոկինոնը հատուկ նախագծված է միտոքոնդրիաներում՝ մեր բջիջների էներգետիկ կենտրոններում, թիրախավորելու և կուտակելու համար: Սա կարևոր է, քանի որ միտոքոնդրիաները հատկապես խոցելի են օքսիդատիվ վնասման նկատմամբ, և դրանց դիսֆունկցիան կարող է հեռահար հետևանքներ ունենալ մեր առողջության վրա: Միտոքոնդրիաներին թիրախային հակաօքսիդանտային պաշտպանություն տրամադրելով՝ միտոկինոնը օգնում է պահպանել դրանց օպտիմալ գործառույթը և պաշտպանել դրանք սթրեսի վնասակար հետևանքներից:

Ինչպես արդեն հայտնի է, ձեր միտոքոնդրիաներին անհրաժեշտ է հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակ՝ խուսափելու համար ազատ ռադիկալների և սթրեսային սպիտակուցների ավելցուկային կուտակումից և վնաս պատճառելուց, սակայն ձեր մարմնի բնական մակարդակը նվազում է տարիքի հետ։

Այսպիսով, պարզապես հակաօքսիդանտային հավելումներ ընդունե՞լ: Դժբախտաբար, շատ հակաօքսիդանտներ դժվար է ներծծել աղիքներից դեպի արյան մեջ և չափազանց մեծ են ներքին միտոքոնդրիալ թաղանթը հատելու համար, որը շատ ընտրողական է հակաօքսիդանտների ներծծման համար:

Մեր գիտնականները առաքելություն ունեն հաղթահարելու հակաօքսիդանտների արդյունավետ կլանման մարտահրավերները: Դրա համար նրանք փոխել են CoQ10 հակաօքսիդանտի մոլեկուլային կառուցվածքը (որը բնականաբար արտադրվում է միտոքոնդրիաներում և օգտագործվում է էներգիա ստեղծելու և ազատ ռադիկալները վերահսկելու համար), այն փոքրացնելով և ավելացնելով դրական լիցք՝ այն ներքաշելով բացասական լիցքավորված միտոքոնդրիաների մեջ: Այնտեղ հասնելուց հետո միտոքինոնը սկսում է արդյունավետորեն հավասարակշռել ազատ ռադիկալները և օգնել նվազեցնել բջջային սթրեսը, որպեսզի ձեր բջիջները (և դուք) զգաք ձեզ աջակցված: Մենք սիրում ենք այն համարել բնության գլուխգործոց:

ԱջակցությամբՄիտոքինոն,ձեր միտոքոնդրիաները, և բջիջները աշխատում են ամբողջ հզորությամբ, այդ թվում՝ ավելի արդյունավետորեն բնականորեն արտադրելով NAD և ATP-ի նման հիմնական մոլեկուլներ, որոնք օգնում են բջիջներին պահպանել օպտիմալ առողջություն և կենսունակություն այսօր, վաղը և ապագայում։

Միտոքինոնը սկսում է գործել բջիջների կողմից ներծծվելու պահից՝ նվազեցնելով բջջային սթրեսը: Օգուտները ամեն օր ավելանում են, քանի որ ավելի ու ավելի շատ բջիջներ են վերականգնվում, ինչը հանգեցնում է առողջության և կենսունակության բարելավմանը: Մինչդեռ որոշ մարդիկ արդյունքներ կտեսնեն ավելի շուտ, 90 օր անց ձեր բջիջները լիովին կվերականգնվեն, և դուք կհասնեք այն շրջադարձային կետին, երբ ձեր մարմինը կզգա իրեն էներգիայով լի, վերականգնված և թարմացած: