Սպերմիդինը բնականորեն հանդիպում է այնպիսի մթերքների մեջ, ինչպիսիք են սոյայի հատիկները, սունկը և հնացած պանիրը, բայց այն կարելի է ստանալ նաև հավելումների միջոցով:Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սպերմիդինի հավելումը կարող է ունենալ առողջության օգուտների լայն շրջանակ, ներառյալ սրտի առողջության բարելավումը, ուղեղի...
Կարդալ ավելին