Կարո՞ղ է Alpha GPC-ն բարելավել ձեր ուշադրությունը: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Երբ խոսքը վերաբերում է հիշողության և ուսուցման բարելավմանը, վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալֆա GPC-ն կարող է շատ օգտակար լինել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ A-GPC-ն խոլինը տեղափոխում է ուղեղ՝ խթանելով կարևոր նեյրոհաղորդիչ, որը նպաստում է ճանաչողական առողջությանը:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալֆա GPC-ն ուղեղի լավագույն նոոտրոպային հավելումներից մեկն է շուկայում: Դա ուղեղը խթանող մոլեկուլ է, որն ապահով է և լավ հանդուրժվում է տարեց հիվանդների կողմից, ովքեր փորձում են բարելավել դեմենցիայի ախտանիշները, ինչպես նաև երիտասարդ մարզիկները, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց ֆիզիկական տոկունությունն ու ուժը:
Ֆոսֆատիդիլսերինի ուղեղը խթանող ազդեցությունների նման, a-GPC-ն կարող է ծառայել որպես Ալցհեյմերի հիվանդության բնական բուժում և կարող է դանդաղեցնել տարիքի հետ կապված ճանաչողական անկումը:

Ինչ է Alpha GPC-ն:

Ալֆա GPC կամ ալֆա գլիցերիլֆոսֆորիլքոլինը մոլեկուլ է, որը հանդես է գալիս որպես քոլինի աղբյուր։ Այն ճարպաթթու է, որը հայտնաբերված է սոյայի լեցիտինում և այլ բույսերում և օգտագործվում է ճանաչողական առողջության հավելումների մեջ և մկանային ուժ ստեղծելու համար:
Alpha GPC-ն, որը նաև հայտնի է որպես խոլին ալֆոսցերատ, գնահատվում է քոլինը ուղեղ տեղափոխելու իր ունակության համար և օգնում է մարմնին արտադրել նյարդային հաղորդիչ ացետիլխոլին, որը պատասխանատու է քոլինի առողջական շատ օգուտների համար: Ացետիլխոլինը կապված է սովորելու և հիշողության հետ, և այն մկանների կծկման համար ամենակարևոր նեյրոհաղորդիչներից մեկն է:
Ի տարբերություն քոլինի բիտարտրատի՝ մեկ այլ հայտնի քոլինային հավելում շուկայում, A-GPC-ն ի վիճակի է անցնել արյունաուղեղային պատնեշը: Ահա թե ինչու է այն խոստումնալից ազդեցություն ունի ուղեղի վրա և ինչու է այն օգտագործվում դեմենցիայի, ներառյալ Ալցհեյմերի հիվանդության բուժման համար:

Alpha GPC-ի առավելություններն ու օգտագործումը

1. Բարելավել հիշողության խանգարումը

Alpha GPC-ն օգտագործվում է հիշողությունը, սովորելու և մտածողության հմտությունները բարելավելու համար: Դա անում է ուղեղում ացետիլխոլինի ավելացումով, քիմիական նյութ, որը կարևոր դեր է խաղում հիշողության և ուսուցման գործառույթներում: Հետազոտողները նշել են, որ ալֆա GPC-ն ներուժ ունի բարելավելու Ալցհեյմերի հիվանդության և դեմենցիայի հետ կապված ճանաչողական ախտանիշները:
2003 թվականին Clinical Therapeutics ամսագրում հրապարակված կրկնակի կույր, պատահականացված, պլացեբո վերահսկվող փորձարկումը գնահատեց ալֆա GPC-ի արդյունավետությունն ու հանդուրժողականությունը մեղմ և չափավոր Ալցհեյմերի հիվանդության հետևանքով առաջացած ճանաչողական խանգարումների բուժման մեջ:
Հիվանդները 180 օրվա ընթացքում օրական երեք անգամ ընդունել են 400 մգ a-GPC պարկուճներ կամ պլացեբո պարկուճներ: Բոլոր հիվանդները գնահատվել են փորձաքննության սկզբում, բուժումից 90 օր հետո, և փորձաքննության ավարտին 180 օր հետո:
Ալֆա GPC խմբում գնահատված բոլոր պարամետրերը, ներառյալ ճանաչողական և վարքային Ալցհեյմերի հիվանդության գնահատման սանդղակը և մինի-մտավոր վիճակի քննությունը, շարունակել են բարելավվել 90 և 180 օր բուժումից հետո, մինչդեռ պլացեբո խմբում դրանք մնացել են անփոփոխ: փոխել կամ վատթարանալ:
Հետազոտողները եզրակացրել են, որ a-GPC-ն կլինիկորեն օգտակար և լավ հանդուրժելի է դեմենցիայի ճանաչողական ախտանիշների բուժման համար և ունի ներուժ որպես Ալցհեյմերի հիվանդության բնական բուժում:

2. Խթանել ուսումնառությունը և կենտրոնացումը

Գոյություն ունեն բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք աջակցում են ալֆա GPC-ի օգուտներին կոգնիտիվ խանգարումներով մարդկանց համար, բայց որքանո՞վ է այն արդյունավետ դեմենցիա չունեցող մարդկանց համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Alpha GPC-ն կարող է նաև բարելավել ուշադրությունը, հիշողությունը և սովորելու կարողությունները երիտասարդ առողջ մեծահասակների մոտ:
Ամերիկյան կլինիկական սնուցման ամսագիրը հրապարակել է կոհորտային հետազոտություն, որում ներգրավված են եղել դեմենցիա չունեցող մասնակիցներ և պարզել, որ խոլինի ավելի մեծ ընդունումը կապված է ավելի լավ ճանաչողական աշխատանքի հետ: Գնահատված ճանաչողական տիրույթները ներառում են բանավոր հիշողություն, տեսողական հիշողություն, բանավոր ուսուցում և գործադիր գործառույթ:
Սպորտային սնուցման միջազգային հանրության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երբ երիտասարդ չափահասներն օգտագործում էին ալֆա GPC հավելումներ, դա օգտակար էր ֆիզիկական և մտավոր կատարողականի որոշակի առաջադրանքներում: Նրանք, ովքեր ստացել են 400 մգ a-GPC, 18%-ով ավելի արագ են հավաքել սերիական հանման թեստում, քան նրանք, ովքեր ստացել են 200 մգ կոֆեին: Բացի այդ, կոֆեին սպառող խումբը զգալիորեն ավելի բարձր է գնահատել նևրոտիկիզմը՝ համեմատած ալֆա GPC խմբի հետ:

3. Բարելավել մարզական կատարումը

Հետազոտությունն աջակցում է ալֆա GPC-ի սիներգետիկ հատկություններին: Այդ իսկ պատճառով, մարզիկները գնալով ավելի են հետաքրքրվում a-GPC-ով` շնորհիվ դիմացկունությունը, հզորության հզորությունը և մկանային ուժը բարելավելու պոտենցիալ ունակության: Հայտնի է, որ a-GPC-ի հավելումը օգնում է բարձրացնել ֆիզիկական ուժը, նպաստում է նիհար մկանային զանգվածի կառուցմանը և կրճատում է մարզումից հետո վերականգնման ժամանակը:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալֆա GPC-ն ավելացնում է մարդու աճի հորմոնը, որը դեր է խաղում բջիջների վերականգնման, առողջ մարդու հյուսվածքի աճի և պահպանման գործում: Աճի հորմոնը հայտնի է ֆիզիկական կարողությունները և մարզական կատարողականությունը բարձրացնելու ունակությամբ:
Եղել են բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք գնահատում են ալֆա GPC-ի արդյունավետությունը ֆիզիկական տոկունության և ուժի վրա: 2008թ. պատահականացված, պլացեբոյով վերահսկվող, խաչաձև ուսումնասիրություն, որը ներառում էր դիմադրողականության մարզման փորձ ունեցող յոթ տղամարդ, ցույց տվեց, որ a-GPC-ն իսկապես ազդում է աճի հորմոնի մակարդակի վրա: Փորձարարական խմբի մասնակիցներին դիմադրողական վարժություններից 90 րոպե առաջ տրվել է 600 մգ ալֆա GPC:
Հետազոտողները պարզել են, որ ելակետային ցուցանիշի համեմատ աճի հորմոնի առավելագույն մակարդակն աճել է 44 անգամ ալֆա GPC-ով և 2,6 անգամ՝ պլացեբոյի դեպքում: A-GPC-ի օգտագործումը նաև ավելացրել է ֆիզիկական ուժը, իսկ նստարանային սեղմման առավելագույն ուժն աճել է 14%-ով՝ համեմատած պլացեբոյի հետ:
Բացի մկանների ուժն ու կայունությունը բարձրացնելուց, աճի հորմոնը կարող է նպաստել քաշի կորստին, ամրացնել ոսկորները, բարելավել տրամադրությունը և բարելավել քնի որակը:

4. Բարելավել կաթվածի վերականգնումը

Վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ a-GPC-ն կարող է օգտակար լինել այն հիվանդներին, ովքեր ունեցել են ինսուլտ կամ անցողիկ իշեմիկ նոպան, որը հայտնի է որպես «մինի-ինսուլտ»: Սա պայմանավորված է ալֆա GPC-ի ունակությամբ՝ գործելու որպես նեյրոպաշտպանիչ և աջակցելու նեյրոպլաստիկությանը նյարդային աճի գործոնի ընկալիչների միջոցով:
1994 թվականին կատարած ուսումնասիրության ժամանակ իտալացի հետազոտողները պարզել են, որ ալֆա GPC-ն բարելավում է ճանաչողական վերականգնումը սուր կամ փոքր ինսուլտներով հիվանդների մոտ: Կաթվածից հետո հիվանդները ստացել են 1000 մգ ալֆա GPC ներարկման միջոցով 28 օրվա ընթացքում, որին հաջորդել է 400 մգ բանավոր օրական երեք անգամ հաջորդ 5 ամսվա ընթացքում:
Փորձարկման վերջում հիվանդների 71%-ի մոտ ճանաչողական անկում կամ ամնեզիա չի նկատվել, հայտնում են հետազոտողները: Բացի այդ, հիվանդների միավորները մինի-մտավոր վիճակի քննության ժամանակ զգալիորեն բարելավվել են: Ի հավելումն այս բացահայտումների, ալֆա GPC-ի օգտագործումից հետո անբարենպաստ իրադարձությունների տոկոսը ցածր է եղել, և հետազոտողները հաստատել են դրա գերազանց հանդուրժողականությունը:

5. Կարող է օգտակար լինել էպիլեպսիայով հիվանդ մարդկանց

2017 թվականին Brain Research-ում հրապարակված կենդանիների հետազոտությունը նպատակ ուներ գնահատել ալֆա GPC բուժման ազդեցությունը էպիլեպտիկ նոպաներից հետո ճանաչողական խանգարումների վրա: Հետազոտողները պարզել են, որ երբ առնետներին ներարկվել է a-GPC նոպաներից երեք շաբաթ անց, միացությունը բարելավում է ճանաչողական գործառույթը և ավելացնում նեյրոգենեզը, նյարդային հյուսվածքի աճը:
Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ալֆա GPC-ն կարող է օգտակար լինել էպիլեպսիայով հիվանդների մոտ՝ իր նեյրոպաշտպանիչ ազդեցությունների պատճառով և կարող է պոտենցիալ բարելավել էպիլեպսիայից առաջացած ճանաչողական խանգարումը և նեյրոնային վնասը:

Alpha GPC և Choline

Խոլինը կարևոր միկրոտարր է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմի բազմաթիվ պրոցեսների համար, հատկապես ուղեղի աշխատանքի համար: Այն անհրաժեշտ է ացետիլխոլինի հիմնական նեյրոհաղորդիչի պատշաճ գործունեության համար, որը գործում է որպես հակատարիքային նյարդային հաղորդիչ և օգնում է մեր նյարդերին հաղորդակցվել:
Թեև մարմինն ինքնուրույն արտադրում է քոլինի փոքր քանակություններ, մենք պետք է սննդանյութը ձեռք բերենք սննդից: Խոլինով հարուստ որոշ մթերքներ ներառում են տավարի լյարդ, սաղմոն, սիսեռ, ձու և հավի կրծքամիս: Այնուամենայնիվ, որոշ զեկույցներ ենթադրում են, որ սննդի աղբյուրներից ստացված խոլինը պատշաճ կերպով չի ներծծվում մարմնի կողմից, ինչի պատճառով որոշ մարդիկ տառապում են քոլինի անբավարարությունից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ խոլինը մասամբ մշակվում է լյարդում, և լյարդի խանգարում ունեցող մարդիկ չեն կարողանա այն կլանել:
Այստեղ է, որ գործում են ալֆա GPC հավելումները: Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել խոլինային հավելումներ, ինչպիսիք են a-GPC-ն, որպեսզի ուժեղացնեն ուղեղի աշխատանքը և օգնեն հիշողության պահպանմանը: Համարվում է, որ ալֆա GPC-ն և CDP քոլինը ամենաօգտակարն են օրգանիզմի համար, քանի որ դրանք շատ նման են այն ձևին, թե ինչպես է խոլինը բնականորեն հայտնվում սննդի մեջ: Ինչպես խոլինը, որը բնականաբար ներծծվում է մեր կերած սննդից, ալֆա GPC-ն հայտնի է իր ունակությամբ անցնելու արյունաուղեղային պատնեշը, երբ ընդունվում է, օգնելով մարմնին խոլինը վերածել ացետիլխոլինի ամենակարևոր նեյրոհաղորդիչի:
Alpha GPC-ն քոլինի հզոր ձև է: A-GPC-ի 1000 մգ չափաբաժինը համարժեք է մոտավորապես 400 մգ դիետիկ քոլինին: Կամ, այլ կերպ ասած, ալֆա GPC-ն կազմում է մոտավորապես 40% քոլին ըստ քաշի:

A-GPC և CDP Choline

CDP Choline-ը, որը նաև հայտնի է որպես ցիտիդին դիֆոսֆատ քոլին և ցիտիկոլին, միացություն է, որը բաղկացած է քոլինից և ցիտիդինից: CDP Choline-ը հայտնի է ուղեղում դոֆամինի տեղափոխման ունակությամբ: Ինչպես ալֆա GPC-ն, Citicoline-ը գնահատվում է արյան ուղեղի պատնեշը ներթափանցելու ժամանակ անցնելու իր ունակության համար՝ տալով հիշողության բարելավման և ճանաչողական ազդեցությամբ:
Մինչ ալֆա GPC-ն պարունակում է մոտավորապես 40% քոլին ըստ քաշի, CDP քոլինը պարունակում է մոտավորապես 18% քոլին: Սակայն CDP քոլինը պարունակում է նաև ցիտիդին, որը նուկլեոտիդ ուրիդինի նախադրյալն է: Հայտնի է բջջային թաղանթների սինթեզը մեծացնելու իր ունակությամբ, ուրիդինը նաև ունի ճանաչողական խթանող հատկություններ:
Ինչպես a-GPC-ն, այնպես էլ CDP քոլինը հայտնի են իրենց ճանաչողական առավելություններով, ներառյալ իրենց դերը հիշողության, մտավոր աշխատանքի և կենտրոնացման գործում:

Որտեղ գտնել և ինչպես օգտագործել

A-GPC հավելումները առավել հաճախ օգտագործվում են հիշողությունը և ճանաչողական կարողությունները բարելավելու համար: Այն կարող է օգտագործվել նաև ֆիզիկական տոկունության և կատարողականի բարելավման համար: Alpha GPC-ն հասանելի է որպես բանավոր սննդային հավելում: Alpha GPC հավելումները հեշտ է գտնել առցանց կամ մատակարարներից: Դուք այն կգտնեք պարկուճների և փոշու տեսքով: A-GPC պարունակող շատ ապրանքներ խորհուրդ են տալիս հավելումը ընդունել սննդի հետ՝ այն առավել արդյունավետ դարձնելու համար:
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.-ը FDA-ում գրանցված արտադրող է, որն ապահովում է բարձրորակ և բարձր մաքրության ալֆա GPC փոշի:

Suzhou Myland Pharm-ում մենք պարտավորվում ենք ապահովել ամենաբարձր որակի արտադրանքը լավագույն գներով: Մեր ալֆա GPC փոշին խստորեն փորձարկված է մաքրության և ուժի համար՝ ապահովելով, որ դուք ստանում եք որակյալ հավելում, որին կարող եք վստահել: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք աջակցել բջջային առողջությանը, ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը կամ բարելավել ընդհանուր առողջությունը, մեր ալֆա GPC փոշին կատարյալ ընտրություն է:

Ունենալով 30 տարվա փորձ և առաջնորդվելով բարձր տեխնոլոգիաներով և բարձր օպտիմիզացված R&D ռազմավարությամբ՝ Suzhou Myland Pharm-ը մշակել է մի շարք մրցունակ ապրանքներ և դարձել կյանքի գիտության նորարարական հավելում, մաքսային սինթեզի և արտադրական ծառայությունների ընկերություն:

Բացի այդ, Suzhou Myland Pharm-ը նաև FDA-ում գրանցված արտադրող է: Ընկերության R&D ռեսուրսները, արտադրական օբյեկտները և վերլուծական գործիքները ժամանակակից և բազմաֆունկցիոնալ են և կարող են քիմիական նյութեր արտադրել միլիգրամից մինչև տոննա մասշտաբով և համապատասխանում են ISO 9001 ստանդարտներին և արտադրության տեխնիկական բնութագրերին:
Հայտնի է, որ A-GPC-ն հիգրոսկոպիկ է, այսինքն՝ կլանում է շրջակա օդից խոնավությունը: Այդ իսկ պատճառով հավելումները պետք է պահվեն հերմետիկ տարաներում և երկար ժամանակ չպետք է ենթարկվեն օդի:

Վերջնական մտքեր

Alpha GPC-ն օգտագործվում է խոլինը ուղեղին արյունաուղեղային պատնեշի միջով հասցնելու համար: Այն ացետիլխոլինի` նեյրոհաղորդիչի նախադրյալն է, որը նպաստում է ճանաչողական առողջությանը: Alpha GPC հավելումները կարող են օգտագործվել ձեր ճանաչողական առողջությանը նպաստելու համար՝ բարելավելով հիշողությունը, սովորելը և կենտրոնացումը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս նաև, որ a-GPC-ն օգնում է բարձրացնել ֆիզիկական ուժը և մկանային ուժը: