Կարո՞ղ է Alpha GPC-ն բարելավել ձեր կենտրոնացումը: Ահա թե ինչ պետք է իմանաք

Երբ խոսքը վերաբերում է հիշողության և ուսուցման բարելավմանը, վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալֆա GPC-ն կարող է շատ օգտակար լինել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ A-GPC-ն խոլինը տեղափոխում է ուղեղ՝ խթանելով կարևոր նեյրոհաղորդիչ, որը նպաստում է ճանաչողական առողջությանը։

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալֆա GPC-ն շուկայում առկա լավագույն նոոտրոպ ուղեղի համար նախատեսված հավելումներից մեկն է: Այն ուղեղը խթանող մոլեկուլ է, որը, ինչպես ցույց է տրվել, անվտանգ է և լավ հանդուրժվում է տարեց հիվանդների կողմից, ովքեր ցանկանում են բարելավել դեմենցիայի ախտանիշները, ինչպես նաև երիտասարդ մարզիկների կողմից, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ֆիզիկական դիմացկունությունն ու ուժը:
Ֆոսֆատիդիլսերինի ուղեղի աշխատանքը խթանող ազդեցության նման, α-GPC-ն կարող է ծառայել որպես Ալցհայմերի հիվանդության բնական բուժում և կարող է դանդաղեցնել տարիքային ճանաչողական անկումը։

Ի՞նչ է Alpha GPC-ն։

Ալֆա GPC կամ ալֆա գլիցերիլֆոսֆորիլխոլինը մոլեկուլ է, որը հանդես է գալիս որպես խոլինի աղբյուր: Այն ճարպաթթու է, որը հանդիպում է սոյայի լեցիտինում և այլ բույսերում և օգտագործվում է ճանաչողական առողջության հավելումներում և մկանների ուժը զարգացնելու համար:
Ալֆա GPC-ն, որը հայտնի է նաև որպես խոլին ալֆոսցերատ, գնահատվում է խոլինը ուղեղ տեղափոխելու և մարմնին օգնելու արտադրել ացետիլխոլին նեյրոհաղորդիչ, որը պատասխանատու է խոլինի բազմաթիվ առողջական օգուտների համար: Ացետիլխոլինը կապված է ուսուցման և հիշողության հետ, և այն մկանների կծկման ամենակարևոր նեյրոհաղորդիչներից մեկն է:
Ի տարբերություն խոլին բիտարտրատի, որը շուկայում առկա մեկ այլ հայտնի խոլինային հավելում է, A-GPC-ն կարողանում է հատել արյուն-ուղեղային պատնեշը։ Ահա թե ինչու այն խոստումնալից ազդեցություն ունի ուղեղի վրա և ինչու է այն օգտագործվում դեմենցիայի, այդ թվում՝ Ալցհայմերի հիվանդության բուժման համար։

Alpha GPC-ի առավելություններն ու կիրառությունները

1. Բարելավել հիշողության խանգարումը

Ալֆա GPC-ն օգտագործվում է հիշողությունը, ուսումնառության և մտածողության հմտությունները բարելավելու համար։ Այն դա անում է՝ ուղեղում ացետիլխոլինի մակարդակը մեծացնելով, որը քիմիական նյութ է, որը կարևոր դեր է խաղում հիշողության և ուսումնառության գործառույթներում։ Հետազոտողները նշել են, որ ալֆա GPC-ն ունի Ալցհայմերի հիվանդության և դեմենցիայի հետ կապված ճանաչողական ախտանիշները բարելավելու ներուժ։
2003 թվականին Clinical Therapeutics ամսագրում հրապարակված կրկնակի կույր, պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող փորձարկումը գնահատել է ալֆա GPC-ի արդյունավետությունը և հանդուրժողականությունը թեթևից մինչև միջին աստիճանի Ալցհայմերի հիվանդությամբ պայմանավորված ճանաչողական խանգարման բուժման մեջ։
Հիվանդները 180 օրվա ընթացքում օրական երեք անգամ ընդունել են 400 մգ α-ԳՊԿ պարկուճներ կամ պլացեբո պարկուճներ: Բոլոր հիվանդները գնահատվել են փորձարկման սկզբում, 90-օրյա բուժումից հետո և փորձարկման ավարտին՝ 180 օր անց:
Ալֆա GPC խմբում բոլոր գնահատված պարամետրերը, ներառյալ Ալցհայմերի հիվանդության ճանաչողական և վարքային գնահատման սանդղակը և Մինի-Հոգեկան վիճակի հետազոտությունը, շարունակեցին բարելավվել 90 և 180 օր բուժումից հետո, մինչդեռ պլացեբո խմբում դրանք մնացին անփոփոխ՝ չփոխվելով կամ վատթարանալով։
Հետազոտողները եզրակացրել են, որ α-GPC-ն կլինիկորեն օգտակար է և լավ տարվող է դեմենցիայի ճանաչողական ախտանիշների բուժման համար և ունի Ալցհայմերի հիվանդության բնական բուժման ներուժ։

2. Խթանել ուսուցումը և կենտրոնացումը

Կան բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք հաստատում են ալֆա GPC-ի օգտակարությունը ճանաչողական խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, բայց որքանո՞վ է այն արդյունավետ դեմենցիա չունեցող մարդկանց համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ Ալֆա GPC-ն կարող է նաև բարելավել ուշադրությունը, հիշողությունը և ուսման ունակությունները երիտասարդ առողջ մեծահասակների մոտ:
«Ամերիկյան կլինիկական սննդի հանդեսը» հրապարակել է դեմենցիա չունեցող մասնակիցների մասնակցությամբ կոհորտային ուսումնասիրություն և պարզել, որ խոլինի ավելի բարձր ընդունումը կապված է ավելի լավ ճանաչողական կատարողականի հետ: Գնահատված ճանաչողական ոլորտներից են բանավոր հիշողությունը, տեսողական հիշողությունը, բանավոր ուսուցումը և գործադիր գործառույթը:
Սպորտային սննդի միջազգային ընկերության ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երբ երիտասարդ չափահասները օգտագործում էին ալֆա GPC հավելումներ, դրանք օգտակար էին որոշակի ֆիզիկական և մտավոր կատարողականի համար: Նրանք, ովքեր ստացել էին 400 մգ α-GPC, 18%-ով ավելի արագ միավորներ էին հավաքում հաջորդական հանման թեստում, քան նրանք, ովքեր ստացել էին 200 մգ կոֆեին: Բացի այդ, կոֆեին օգտագործող խումբը զգալիորեն ավելի բարձր միավորներ էր հավաքում նևրոտիզմի առումով՝ համեմատած ալֆա GPC խմբի հետ:

3. Բարելավել մարզական կատարողականը

Հետազոտությունները հաստատում են ալֆա GPC-ի սիներգետիկ հատկությունները: Այդ պատճառով մարզիկները ավելի ու ավելի են հետաքրքրվում a-GPC-ով՝ դիմացկունությունը, հզորության արտադրությունը և մկանային ուժը բարելավելու դրա պոտենցիալ ունակության պատճառով: Հայտնի է, որ a-GPC-ի հավելումները նպաստում են ֆիզիկական ուժի ավելացմանը, նպաստում մկանային զանգվածի կառուցմանը և կրճատում մարզումից հետո վերականգնման ժամանակը:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ալֆա GPC-ն մեծացնում է մարդու աճի հորմոնի մակարդակը, որը դեր է խաղում բջիջների վերականգնման, աճի և առողջ մարդկային հյուսվածքի պահպանման գործում: Աճի հորմոնը հայտնի է ֆիզիկական կարողությունները և մարզական կատարողականը բարելավելու իր ունակությամբ:
Ֆիզիկական դիմացկունության և ուժի վրա ալֆա GPC-ի արդյունավետությունը գնահատող բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են իրականացվել: 2008 թվականին դիմադրության մարզումների փորձ ունեցող յոթ տղամարդկանց մասնակցությամբ պատահականացված, պլացեբո-վերահսկվող, խաչաձև ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ a-GPC-ն ազդում է աճի հորմոնի մակարդակի վրա: Փորձարարական խմբի մասնակիցներին դիմադրության մարզումներից 90 րոպե առաջ տրվել է 600 մգ ալֆա GPC:
Հետազոտողները պարզել են, որ սկզբնական մակարդակի համեմատ, աճի հորմոնի գագաթնակետային մակարդակը ալֆա GPC-ի դեպքում աճել է 44 անգամ և պլացեբոյի դեպքում՝ 2.6 անգամ: A-GPC-ի օգտագործումը նույնպես մեծացրել է ֆիզիկական ուժը, ընդ որում՝ նստարանային մարզումների առավելագույն ուժը աճել է 14%-ով՝ պլացեբոյի համեմատ:
Բացի մկանների ուժի և դիմացկունության բարձրացումից, աճի հորմոնը կարող է նպաստել քաշի կորստին, ամրացնել ոսկորները, բարելավել տրամադրությունը և քնի որակը։

4. Բարելավել կաթվածից հետո վերականգնումը

Վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ a-GPC-ն կարող է օգտակար լինել այն հիվանդների համար, ովքեր ունեցել են ինսուլտ կամ անցողիկ իշեմիկ նոպա, որը հայտնի է որպես «մինի-ինսուլտ»։ Սա պայմանավորված է ալֆա GPC-ի՝ որպես նեյրոպաշտպանիչ գործելու և նեյրոպլաստիկությունը նյարդային աճի գործոնի ընկալիչների միջոցով աջակցելու ունակությամբ։
1994 թվականին իտալացի հետազոտողները մի ուսումնասիրության ժամանակ պարզեցին, որ ալֆա ԳՊԿ-ն բարելավում է սուր կամ թեթև կաթվածներ ստացած հիվանդների ճանաչողական վերականգնումը: Կաթվածից հետո հիվանդները 28 օրվա ընթացքում ներարկման միջոցով ստացել են 1000 մգ ալֆա ԳՊԿ, որին հաջորդ 5 ամիսների ընթացքում օրական երեք անգամ ընդունել են 400 մգ բանավոր:
Հետազոտողները հայտնել են, որ փորձարկման ավարտին հիվանդների 71%-ի մոտ ճանաչողական կարողությունների անկում կամ ամնեզիա չի նկատվել։ Բացի այդ, Mini-Mental State Examination-ի հիվանդների գնահատականները զգալիորեն բարելավվել են։ Այս արդյունքներից բացի, ալֆա GPC-ի օգտագործումից հետո անբարենպաստ իրադարձությունների տոկոսը ցածր էր, և հետազոտողները հաստատել են դրա գերազանց տանելիությունը։

5. Կարող է օգտակար լինել էպիլեպսիայով տառապող մարդկանց համար

2017 թվականին Brain Research ամսագրում հրապարակված կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրության նպատակն էր գնահատել ալֆա GPC բուժման ազդեցությունը էպիլեպտիկ նոպաներից հետո ճանաչողական խանգարման վրա: Հետազոտողները պարզել են, որ երբ առնետներին ներարկվել է a-GPC՝ առաջացած նոպաներից երեք շաբաթ անց, միացությունը բարելավել է ճանաչողական գործառույթը և արագացրել նեյրոգենեզը՝ նյարդային հյուսվածքի աճը:
Այս ուսումնասիրությունը ենթադրում է, որ ալֆա GPC-ն կարող է օգտակար լինել էպիլեպսիայով հիվանդների մոտ՝ իր նեյրոպաշտպանիչ ազդեցության շնորհիվ, և կարող է պոտենցիալ մեղմել էպիլեպսիայով պայմանավորված ճանաչողական խանգարումը և նեյրոնային վնասումը։

Ալֆա GPC և խոլին

Խոլինը կարևոր միկրոէլեմենտ է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացների, մասնավորապես՝ ուղեղի գործունեության համար: Այն անհրաժեշտ է հիմնական նեյրոհաղորդիչ ացետիլխոլինի պատշաճ գործունեության համար, որը գործում է որպես ծերացման դեմ պայքարի նեյրոհաղորդիչ և օգնում է մեր նյարդերին հաղորդակցվել:
Չնայած մարմինը ինքնուրույն արտադրում է խոլինի փոքր քանակություն, մենք պետք է այն ստանանք սննդից: Խոլինով հարուստ որոշ սննդամթերքներից են տավարի լյարդը, սաղմոնը, սիսեռը, ձուն և հավի կրծքամիս: Այնուամենայնիվ, որոշ հաղորդագրություններում նշվում է, որ սննդից ստացված խոլինը պատշաճ կերպով չի ներծծվում օրգանիզմի կողմից, այդ իսկ պատճառով որոշ մարդիկ տառապում են խոլինի անբավարարությունից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ խոլինը մասամբ մշակվում է լյարդում, և լյարդի խանգարում ունեցող մարդիկ չեն կարողանա այն ներծծել:
Ահա թե որտեղ են գործի դրվում ալֆա GPC հավելումները: Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել խոլինային հավելումներ, ինչպիսին է α-GPC-ն, ուղեղի գործառույթը բարելավելու և հիշողության պահպանումը նպաստելու համար: Ալֆա GPC-ն և CDP խոլինը համարվում են օրգանիզմի համար ամենաօգտակարը, քանի որ դրանք շատ նման են սննդի մեջ խոլինի բնականորեն առաջացմանը: Ինչպես խոլինը, որը բնականաբար ներծծվում է մեր ուտած սննդից, ալֆա GPC-ն հայտնի է արյուն-ուղեղային պատնեշը անցնելու իր ունակությամբ՝ կլանման ժամանակ, օգնելով մարմնին խոլինը վերածել կարևորագույն նեյրոհաղորդիչ ացետիլխոլինի:
Ալֆա GPC-ն խոլինի հզոր ձև է: α-GPC-ի 1000 մգ դեղաչափը համարժեք է մոտավորապես 400 մգ սննդային խոլինի: Կամ, այլ կերպ ասած, ալֆա GPC-ն մոտավորապես 40% խոլին է կազմում ըստ քաշի:

A-GPC և CDP խոլին

CDP խոլինը, որը հայտնի է նաև որպես ցիտիդինի դիֆոսֆատ խոլին և ցիտիկոլին, միացություն է, որը կազմված է խոլինից և ցիտիդինից: CDP խոլինը հայտնի է դոֆամինի ուղեղ տեղափոխմանը նպաստելու իր ունակությամբ: Ինչպես ալֆա GPC-ն, ցիտիկոլինը գնահատվում է ընդունվելիս արյուն-ուղեղային պատնեշը հատելու իր ունակության համար, ինչը նրան տալիս է հիշողությունը բարելավող և ճանաչողական գործառույթները բարելավող ազդեցություն:
Մինչդեռ ալֆա GPC-ն պարունակում է մոտավորապես 40% խոլին ըստ քաշի, CDP խոլինը պարունակում է մոտավորապես 18% խոլին: Սակայն CDP խոլինը պարունակում է նաև ցիտիդին, որը նուկլեոտիդ ուրիդինի նախորդն է: Հայտնի լինելով բջջային թաղանթի սինթեզը մեծացնելու իր ունակությամբ, ուրիդինը նաև ունի ճանաչողական գործառույթները բարելավող հատկություններ:
Ե՛վ a-GPC-ն, և՛ CDP խոլինը հայտնի են իրենց ճանաչողական օգտակար հատկություններով, այդ թվում՝ հիշողության, մտավոր կարողությունների և կենտրոնացման գործում ունեցած իրենց դերով։

Որտեղ գտնել և ինչպես օգտագործել

A-GPC հավելումները ամենատարածվածն են հիշողությունը և ճանաչողական կարողությունները բարելավելու համար: Այն կարող է նաև օգտագործվել ֆիզիկական դիմացկունությունն ու կատարողականը բարելավելու համար: Alpha GPC-ն հասանելի է որպես բանավոր սննդային հավելում: Alpha GPC հավելումները հեշտ է գտնել առցանց կամ մատակարարներից: Դուք կարող եք գտնել այն պարկուճների և փոշու տեսքով: A-GPC պարունակող շատ արտադրանքներ խորհուրդ են տալիս հավելումը ընդունել սննդի հետ՝ այն առավելագույնս արդյունավետ դարձնելու համար:
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.-ը FDA-ի կողմից գրանցված արտադրող է, որը մատակարարում է բարձրորակ և բարձր մաքրության ալֆա GPC փոշի։

«Սուչժոու Մայլենդ Ֆարմ»-ում մենք հանձնառու ենք ապահովել ամենաբարձր որակի արտադրանք լավագույն գներով: Մեր ալֆա GPC փոշին խստորեն ստուգվում է մաքրության և արդյունավետության համար, ինչը երաշխավորում է, որ դուք կստանաք որակյալ հավելում, որին կարող եք վստահել: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք աջակցել բջջային առողջությանը, ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը, թե բարելավել ընդհանուր առողջությունը, մեր ալֆա GPC փոշին կատարյալ ընտրություն է:

30 տարվա փորձով և բարձր տեխնոլոգիաների ու բարձր օպտիմալացված հետազոտությունների ու զարգացման ռազմավարությունների վրա հիմնված՝ «Սուչժոու Մայլանդ Ֆարմ»-ը մշակել է մրցունակ արտադրանքի մի շարք և դարձել է կենսաբանական գիտությունների հավելումների, պատվերով սինթեզի և արտադրական ծառայությունների նորարարական ընկերություն։

Բացի այդ, «Սուչժոու Մայլենդ Ֆարմ»-ը նաև FDA-ի կողմից գրանցված արտադրող է: Ընկերության հետազոտությունների և զարգացման ռեսուրսները, արտադրական հզորությունները և վերլուծական գործիքները ժամանակակից և բազմաֆունկցիոնալ են, կարող են արտադրել քիմիական նյութեր միլիգրամից մինչև տոննա ծավալով և համապատասխանում են ISO 9001 ստանդարտներին և GMP արտադրական պահանջներին:
A-GPC-ն հայտնի է որպես հիգրոսկոպիկ, ինչը նշանակում է, որ այն կլանում է խոնավությունը շրջակա օդից: Այդ պատճառով հավելումները պետք է պահվեն հերմետիկ տարաների մեջ և չպետք է երկար ժամանակով ենթարկվեն օդի ազդեցությանը:

Վերջնական մտքեր

Ալֆա GPC-ն օգտագործվում է խոլինը ուղեղ հասցնելու համար՝ արյունաուղեղային պատնեշի միջով։ Այն ացետիլխոլինի նախորդն է, որը նեյրոհաղորդիչ է, որը նպաստում է ճանաչողական առողջությանը։ Ալֆա GPC հավելումները կարող են օգտագործվել ձեր ճանաչողական առողջությանը նպաստելու համար՝ բարելավելով հիշողությունը, ուսուցումը և կենտրոնացումը։ Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ a-GPC-ն օգնում է բարձրացնել ֆիզիկական և մկանային ուժը։