Մագնեզիումը կարևոր հանքանյութ է, որը կենսական դեր է խաղում մարմնի մի շարք գործառույթներում, ներառյալ մկանների և նյարդերի գործառույթը, արյան շաքարի կարգավորումը և ոսկորների առողջությունը: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ բավարար քանակությամբ մագնեզիում չեն ստանում միայն իրենց սննդակարգից, ինչը նրանց ստիպում է դիմել ճկուն...
Կարդալ ավելին